豆浆的功效与作用禁忌

  功效与作用:

  1.强身健体功效:豆浆中含有丰富的蛋白质,有利于促进机体免疫蛋白的生成,从而增强机体免疫力,从而达到强身健体的作用。

  2.降压功效:豆浆含有钾、镁元素,有利于抑制机体对钠盐的吸收,从而降低血压,可有效预防高血压。

  3.预防糖尿病的功效:豆浆含有丰富的膳食纤维,有利于促进糖分的分解代谢,防止机体对糖分的过量吸收,从而维持体内血糖,尤其适用于糖尿病患者。

  禁忌:

  1.忌加红糖,否则会破坏豆浆的营养。

  2.忌空腹喝。

  3.忌喝未煮熟的豆浆。

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