荷叶的功效与作用

  荷叶的功效荷叶又叫莲叶、鲜荷叶荷叶的用途很多,荷叶也是一种“药食两用”的食物,很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶,淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用,那么荷叶的功效与作用是什么?荷叶的有什么禁忌吗?

  荷叶的功效与作用

  一、清热解暑作用

  荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,能清泻解热,是解暑良品。在夏天食用荷叶粥或荷叶饭或用荷叶泡茶喝是非常不错的。

  二、降血脂,减肥的作用

  荷叶有一种物质会降血脂的作用,还可以用于治疗肥胖症。可以帮助我们减肥降血脂。

  三、静心安神作用

  荷叶具有静心安神的作用。荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用,可以缓解压力,平心静气。现代人生活工作和学习压力大,可以适当食用荷叶来进行调理。

  四、止血的功效

  荷叶可以收涩化瘀止血,用于多种出血症及产后血晕。

  五、润肠通便的作用

  荷叶可以治疗便秘,可以帮助人体促进消化,来排除我们体内毒素。

  六、祛火功能

  荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

  七、养颜美容

  荷叶能够养颜美容,荷叶中的维生素C,各种生物碱,具有抗氧化的作用,还能及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶来保持青春。

  八、低胆固醇作用

  合理搭配使用荷叶,可以显著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白,升高高密度脂蛋白-胆固醇、载脂蛋白A的含量;显著升高高密度脂蛋白-胆固醇亚组的含量,降低胆固醇、全血比粘度。

  九、治疗高血压

  科学研究表明,荷叶对高血压的治疗有一定的辅助作用,非常适合有高血压的中老年人食用。

  荷叶茶的制作方法

  准备所需食材,将五样食材放入茶碗中。

  2.浇入开水,加盖焖2分钟左右。

  3.取滤网搁置在分茶器上,将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

  4.分别倒入茶碗中,即可饮用。

  荷叶茶的禁忌

  1、对于正常体质的朋友来说,最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友,如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了,避免引起不适。

  2、对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭。

  3、荷叶茶最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

  4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶,更加不宜借饮此茶来减肥。

  5、喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。

  6、性喝荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。

  7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食,它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

  结语:荷叶是一种食材,所以一般人群都可食用,还可以减肥哦,但是在食用的时候的量不要过大哦,还有体瘦气血虚弱者慎服荷叶哦!以上就是今天为大家介绍的所以内容啦,希望可以帮助到大家哦。

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