上吐下泻的缓解方法26招

  在日常生活中,人们经常会出现呕吐和腹泻。有时轻度病例可以自行缓解。有时他们需要去医院接受治疗。什么是呕吐和腹泻的缓解方法?下面十七养生网小编给大家介绍一下.

  一、先停止进食

  在上吐下泻的时候,许多人吃什么都会吐,因此在这期间要停止进食,以免刺激到脆弱的肠胃。禁食的时间会根据吐泻的严重程度不同而决定,通常需要需要禁食12-24小时。

  二、补充水分

  虽然停止进食了,但是水分是不禁的,而且在上吐下泻的过程中,身体会损失非常多的水分和无机盐,需要及时补充,不然容易出现脱水、电解质紊乱等情况。

  建议在每次吐泻之后少量饮水,每次饮用50毫升左右的温水或者淡盐水,如果身体乏力还可以在水中加少许糖(糖不能太多,以免产酸过多加重腹痛),补充体力。注意不要一次喝水太多,这样容易加重恶心反应

  三、就医治疗

  一般出现上吐下泻的症状,是身体对危险情况的预警,可能是对服用的食物有害或者服用的药物太过刺激而导致的,情况轻的可能吐了之后就好了,但是情况严重的,出现吐泻不止或者出现吐水、拉水等症状,就要及时就医,以免身体脱水。

  另外,吐泻过程中如果还伴有晕眩、神志不清、昏迷等情况,也要及时就医。

  四、热敷缓解

  如果上吐下泻没有持续太久,那么在禁食、补充水分的过程中,还可以使用热水瓶或者热水袋热敷胃部和腹部,减轻痉挛,增加局部的血液循环,令胃部感觉舒服些,减轻不适症状。

  在日常生活中,人们经常会遇到上吐下泻的情况,有时候轻症可以自行缓解,有时候严重就需要到医院治疗,那么上吐下泻的缓解方法有哪些呢?

  五、卧床休息

  在吐泻停止之后,身体通常会有头晕、乏力、虚弱等症状,这时候不要乱跑,也不适合进行学习或者工作,需要卧床休息一下,恢复精力。

  六、食疗恢复

  在上吐下泻之后,不仅身体虚弱,胃肠道经过之前的折腾也是非常脆弱的,不能吃辛辣刺激生冷的食物,可以适量吃一些焦米汤、胡萝卜汤、蒸苹果等进行食疗,建议这些食疗餐吃3-7天,期间也可以吃一些其他的主食。

  七、上吐下泻能自愈吗

  有的情况能自愈。

  许多人在吃了生冷、不洁净或者有毒的食物之后,会出现上吐下泻的情况,这其实是身体主动将这些食物排出体外的一种自保手段,在一些情况下,只要将这些食物排出体外,也没有出现其他的并发症,那么注意补充水分、多休息,是可以自愈的。

  但是如果吐泻不止,并且出现了拉水的情况或者说还出现了眩晕、神志不清、昏迷等症状,考虑是引起了细菌感染、急性肠胃炎或者出现了食物中毒,这些情况一般很难自愈,比较危险,需要及时就医治疗。

  吃糯米有很多种方法。我们喜欢吃糯米制成的糯米饭。它具有很强的粘度和强烈的味道。但老人常说糯米不易消化,不宜食用。其他人说吃太多糯米会伤害胃。有人说糯米提高了胃。关于这种情况的争议仍然比较大。经过大量的练习,证明糯米不伤胃,营养丰富,特别适合脾胃虚弱的人群。

  糯米,又称江米,属大米类,自古有之。古人说:糯米“补脾胃,益肺气之谷。”唐代医学家孙思邈认为:“脾病宜,益气止泻。”中国医药史上,多部医书对糯米都给予了类似的评价,并将其作为滋补佳品,或与其他药材配伍用于治病。

  一、糯米养胃还是伤胃?

  根据古今医学理论和实践,可以结论:糯米能补脾胃。食物经脾胃运化而转化为人体之气血。脾胃功能强大,则后天气血充盈。随之可提升人体的中气,改善便溏、腹胀、畏寒等现象。因此,特别适合气短无力、体虚多汗、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。也适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

  二、那么,为什么有些人食用糯米后胃部会产生不适呢?

  1、首先,与食用量和食用方法有关。糯米所含淀粉的特性是消化快,但又消化不完全。当食用过多时,相应的不易消化成分会积存起来,给胃部带来沉重负担。另外,食用糯米宜热不宜凉,糯米在加热状态下会糊化,有利消化酶分解。在冷却状态下则老化回生,凝固紧密,当然消化就困难多了。其次,与体质有关,若内火旺盛、发热、咳嗽痰黄、肠胃运化功能弱等,食用糯米就会带来负面影响。

上吐下泻的缓解方法26招

  2、由此可见,经常适量的食用糯米,对身体是有极大好处的。尤其在稀食和热食的情况下。对于肠胃功能不好、糖尿病、肥胖症、身体有炎症的人则应谨慎。

  3、中医古籍评价糯米“补中益气,健脾暖胃”,不少人有些犯蒙:“既然糯米不易被完全消化,为什么又会有益脾胃呢?”中医理论中有“五脏六腑”,这些器官的概念与现代医学对器官的定义有一定的出入。中医理论中,脾的主要功能是运化水谷、水湿和统血。

  大白话解释即为主管食物消化、人体水液代谢平衡和血液循环。中医认为“气为血帅,血随气行”,如果气不足,则血不足,如果气充盈,则血充盈。而糯米在中医中被认为具有补气功能,因此能够促进气血充盈,具有“健脾暖胃”的功效。实际上,中西医为不同的医学理论体系,按照各自的理论来分析糯米,谈不上矛盾。

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