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  【内容简介】

  别再靠近她了!

  如果无法专一对她,

  就不要向她释放温柔——

  他惯有的柔情蜜意她要不起,

  他的体贴也只会让她失去坚持,

  所以放了她吧!

  别让她的心就此沉沦……

  想逃到哪去!?

  别以为只要消失在他眼前,

  他就会假装从来没有见过她,

  该知道他已尝过她的甜美滋味,

  要他放弃,断不可能!

  只要她自动送上他嘴边,

  他会仁慈的轻咬慢啃将她「吃」掉……

  新华社伊斯兰堡4月12日电(记者刘天)巴基斯坦警方12日证实,西南部俾路支省首府奎达当天发生的爆炸造成的死亡人数已升至16人,另有30多人受伤。

  奎达市副总警监拉扎克·奇马告诉当地媒体,袭击发生在奎达市赫扎尔根吉地区一处露天蔬菜市场内,孙静雅1051p 44分钟,抚州通报拆违现女尸,一枚自制爆炸物被藏在麻袋中。

  据媒体报道,赫扎尔根吉是当地什叶派哈扎拉人的一个聚居区。爆炸发生时,市场内聚集了许多商贩。市场周边的部分房屋和车辆也在爆炸中受损。事发后,当地警察、安全部队和救援人员迅速封锁了现场。医院方面的消息称,伤员中有6人伤势严重,侯祖辛 天天向上,死亡人数还可能上升。

  巴基斯坦总理伊姆兰·汗和俾路支省首席部长贾姆·卡迈勒·汗强烈谴责此次袭击。贾姆·卡迈勒·汗表示,将迅速采取行动打击袭击者。

  目前尚无组织和个人宣称制造了此次袭击。当地媒体称,巴基斯坦塔利班武装分子经常因宗教原因发动袭击。

  粤港澳大湾区再迎政策利好!

  3月16日,财政部、税务总局联合印发《财政部 税务总局关于粤港澳大湾区个人所得税优惠政策的通知》(以下简称“个税通迅驰集团股权投资系统知”),对在大湾区工作的境外(含港澳台,下同)高端人才和紧缺人才的个人所得税,按香港个税标准给予补贴,且所发补贴免征所得税。分析认为,此举将促进湾区内人才流动。

  2月18日,《粤港澳大湾区规划纲要》发布,因此对于已经在大湾区工作或者准备到大湾区工作的港澳人士来说,税务安排无疑是最关心的考虑之一。

  由于粤港澳大湾区横跨三个关税区、三个行政区和三种社会法律环境,因此三地在人流、物流、资金流和信息流方面如何进一步融合是大湾区发展的关键。

  时报君整理了九问九答,帮助大家理解这个政策影响。

  1此次个人所得税优惠政策面向哪些人群?

  根据《个税通知》,广东省、深圳市按内地与香港个人所得税税负差额,对在大湾区工作的境外(含港澳台,下同)高端人才和紧缺人才给予补贴,该补贴免征个人所得税。

  2如何认定高端人才和紧缺人才,有哪些标准?

  目前国际上和我国对于“人才”并无统一适用的判定标准,不同地区、不同行业对于“人才”的需求和界定也各不相同,为了更好地满足大湾区的实际需要,《个税通知》规定,对大湾区工作的境外高端人才和紧缺人才的认定和补贴办法,将按照广东省、深圳市的有关规定执行,这样使优惠政策与地方的实际需求相吻合,更好地发挥政策的激励效果。

  时报君查阅资料归纳,广东省、深圳市的境外人才认定标准主要包括:

  A类人才:获得诺贝尔奖获得者(物理、化学、生理或医学、经济学奖)、中国国家最高科学技术奖、美国国家科学奖章等,以及中、美、英、德、日、意、加、瑞等国家科学院院士、工程院院士

  B类人才:近5年担任过国际高水平科技期刊正、副总编(主编),近5年在在Nature、Science、Cell或所在专业领域影响因子30以上的著名科技期刊发表论文的第一作者,近5年符合广东省“珠江人才计划”领军人才入选者、入选广东省创新科研团队带头人等

  C类人才:担任过境外世界知名大学助理教授、近5年入选中组部“海外高层次人才引进计划”顶尖人才与创新团队项目的团队核心成员(限前3名)、近5年以第一作者(含与第一作者具有同等贡献作者)或唯一通讯作者,在国际高水平科技期刊(期刊所在各专业领域位于《期刊引用报告》JCR一区)发表论文3篇;近5年,在深圳注册的非上市创业创新型中小企业且获得风险投资机构第一轮融资1000万元以上,担任董事长或总经理的人员(每个申报单位限申报1人)等

  由于评判标准内容较多,时报君简单归纳上述几点,详细内容可在深圳市人力资源社会保障局官网查看

  3内地、香港、澳门个人所得税有何区别

  由于内地的个税税率比港澳高,按照专业人士估计,同样的收入水平,内地人士在扣除个税后,实际收入要比香港、澳门低不少,南风集团CEO、香港前财政司司长梁锦松认为,香港个税最高15%,与内地有差异,如果能够突破“税”的问题,可以更快吸引人才,促进湾区内人才流动。

  据悉,香港有两套个税标准,可以累进税率或标准税率计算,以缴税较少者为准:

  标准税率以净入息总额的15%计算

  以薪俸税累计税率计算,2018年、2019年度开始,薪俸税边际税阶由45000港元增至50000港元,并由4个税阶增至5个,边际税率分别调整为2%、6%、10%、14%、17%。

  (图片来源:香港税局)

  而澳门2019年度个人所得税豁免额定为14.4万澳门币,若在以下情况:当散工每日工资超出640澳门币,或雇员每月收益超出16000澳门币,雇主须以增加的豁免额为基础进行扣缴,另外年满65岁或经证实为永久伤残程度等于或高于60%的雇员及散工,年度豁免额升至19.8万澳门币,这是什么意思呢?意思就是你是澳门居民,个人年度所得低于14.4万澳门币,免征个人税,如果你年满65岁或者被认定为伤残人士,那么免税额度提升至19.8万澳门币。

  而澳门个税最高12%,分为7个税阶(单位:澳门币)

  内地个人所得税税率表如下:

  假设某高端人才年薪500万元人民币,优惠后每年可享受超过100万的税收优惠。

  4《个税通知》使用范围有哪些,全国内可以使用吗?

  个税优惠政策适用范围限于大湾区9个内地城市,即广州市、深圳市、珠海市、佛山市、惠州市、东莞市、中山市、江门市和肇庆市。

  5具体生效日期从哪一天开始,有效期多少年?

  《个税通知》自2019年1月1日起至2023年12月31止执行,有效期5年。与此同时,《财政部 国家税务总局关于广东横琴新区个人所得税优惠政策的通知》《财政部 国家税务总局关于深圳前海深港现代服务业合作区个人所得税优惠政策的通知》自2019年1月1日起废止。葛力姆乔角色歌

  6为何广东横琴、深圳前海原有的个人所得税优惠政策文件废止?

  因为广东横琴、深圳前海属于粤港澳大湾区的范围,此次出台的大湾区个人所得税政策实施后,将覆盖着两个区的已有政策,因此,广东横琴、深圳前海原有的两项个人所得税优惠政策文件自新政策实施之日起废止。

  7如果不是《个税通知》里包含的高端人才和紧缺人才,且又想来中国内地工作(不限于大湾区),但又怕被征收境外所得税,新的个税是否有所调整?

  为吸引外资和鼓励外籍人员来华工作,促进对外交流,财政部、税务总局联合印发《财政部 税务总局关于在中国境内无住所的个人居住时间判定标准的公告》(以下简称“公告”),新的个人所得税法将居民个人的时间判定标准由境内居住满一年调整为满183天,并进一步放宽了免税条件:

  一是,免税条件由构成居民纳税人不满五年,放宽到连续不满六年

  二是,在任一年度中,只要有一次离境超过30天的,就重新计算连续居住年限

  三是,将管理方式由主管税务机关批准改为备案,简化了流程,方便了纳税人

  8境外人士(包括港澳台居民)在境内居住的天数如何计算?

  《公告》中明确,在境内停留的当天不足24小时的,不计入境内居住天数,连续居住“满六年”的年限从2019年1月1日起计算,2019年之前的年限不再纳入计算范围,这样一来在境内工作的境外人士的境外免税条件比原来更为宽松。

  举个例子,李先生为香港居民,在深圳工作,每周一早上来深圳上班,周五晚上回香港。周一和周五当天停留都不足24小时,因此不计入境内居住天数,再加上周六、周日2天也不计入,这样,每周可计入的天数仅为3天,按全年52周计算,李先生全年在境内居住天数为156天,未超过183天,不构成居民个人,李先生取得的全部境外所得,就可免缴个人所得税。

  9境外人士(包括港澳台居民)在境内连续居住“满六年”,从哪一年开始起算?

  按照《公告》规定,在境内居住累计满183天的年度连续“满六年”的起点,是自20tnt黄钻礼包19年(含)以后年度开始计算,2018年(含)之前已经居住的年度一律“清零”,不计算在内。

  因此,2024年(含)之前,所有无住所个人在境内居住年限都不满六年,其取得境外支付的境外所得都能享受税收优惠,此外,自2019年起任一年度如果有单次离境超过30天的情形,此前连续年限“清零”,重新计算。

  举例来说,张先生为香港居民,2013年1月1日来深圳工作,2026年8月30日回到香港工作,在此期间,除2025年2月1日至3月15日临时回香港处理公务外,其余时间一直停留在深圳。

  张先生在境内居住累计满183天的年度,如果从2013年开始计算,实际上已经满六年,但是由于2018年之前的年限一律“清零”,自2019年开始计算,因此,2019年至2024年期间,张先生在境内居住累计满183天的年度连续不满六年,其取得的境外支付的境外所得,就可享受个人所得税优惠。

  2025年,张先生在境内居住满183天,且从2019年开始计算,他在境内居住累计满183天的年度已经连续满六年(2019年至2024年),且没有单次离境超过30天的情形,2025年,张先生应就在境内和境外取得的所得缴纳个人所得税,即征收个人全球所得税。

  2026年,由于张先生2025年有单次离境超过30天的情形(2025年2月1日至3月15日),其在内地居住累计满183 天的连续年限清零,重新起算,2026年当年张先生取得的境外支付的境外所得,可以享受个人所得税优惠。

  香港财经事务及库务局局长刘怡翔表示,新的政策举措方面能减轻港人的税务负担,他强调,将在大湾区建设的框架下,争取为港人在大湾区就业、创业、营商等方面提供更多便利,税务政策是进一步深化粤港澳合作的一个重要途径,可以促成大湾区的深度协作,推动区域经济的协同发展。

  前阵子,小女一直生病。不是什么大病,就是感冒、发烧、咳嗽的循环,不用住院,只是在家与诊所及医院间不停往返,加上夜里经常起来照料,让我感到疲惫不堪。中间有十几天,我带小女到台湾探亲,她的感冒症状又复发,流出黄色黏稠鼻涕。不想小病化大,我又带她到附近的儿科诊所就医。医生问完诊后对我说,不要给孩子吃食品,要吃食物。我好惊讶,一般医生只会说,不要吃冷的、甜的、糖果,从未听过一个西医跟我说:要吃食物。

  在我们日常中,食品遍布每个角落。除非一天二十四小时自己带着小孩,不然,孩子还是能随时吃到食品。我把这事告诉大儿子的时候,他问了所有人都会问的问题:食品跟食物有什么分别?

  其实这并不难理解,首先,食品和食物最简单的分别就是食品必须有包装,可能是胶袋,也可以是瓶瓶罐罐;食物就不需要包装,例如一条红萝卜,如果有包装袋,只是为了方便加上价格与产地的标签。食物本身是不需要保鲜的。

  而说到标签,食品的标签随着黑心食品风暴不断,生产商、进出口商就变得越来越聪明,我们也越来越难从标签中找到有益于自己的资讯,消费者越来越被动。记得今年中爆发巴西黑心肉事件,当我发现巴西鸡几乎没有间断,仍然安然展示在超市的冷冻架上时,我觉得自己真是太傻太天真。如果世界各地的问题食品会随着曝光而消失,那么就不会不停出现食安问题,中间太多泯灭良心的事,如同毒品问题,只要一日还有利可图,一日都无法杜绝。

  作为精明消费者,即使无法完全不吃食品,购买前也务必查看标签。如果小心阅读标签,你不难发现日本著名品牌的鲜奶,是泰国生产;即使是香港上市公司的食品,是Made in PRC而不是Made in China,如果不寻根究底,一般人未必即时理解到其实PRC就是People's Republic of China。想出这样修改产地名的商人很聪明,但我深信,如果不严肃处理食安问题,PRC只会成为另一个令人闻“名”色变的代名词。

  高圆圆美照

  7月14日,高圆圆通过微博上传一组在薰衣草花海中的自拍唯美照,长发红唇配白色蕾丝裙,女神范儿十足。网友纷纷为新婚的女神点赞,更有网友调侃:“赵又廷赚到了!”在这张曝光的自拍美照中,高圆圆站在一片紫色薰衣草花海中,看上去非常清纯甜美。

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  农民海边挖土 竟挖出巨额财富(全文)

  在西伯利亚地区,经常有村民在海岸边挖着什么,不知情的人会很讶异他们的行为,因为挖的地方除了土,看上去并没有别的东西,当地人也不会解释,他们费很大功夫挖开泥块,当露出奇怪尖角时,他们会很兴奋。

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  猛犸牙分为“冰牙”和“土牙”,土牙就是猛犸尸体上的牙齿,这样的牙一般没有什么雕刻价值,冰牙是从冰层中挖出来单独的猛犸牙,这样的牙保存的相对完好。

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  非常勿扰这个热门大型相亲节目,自播出以来就一直都非常的收观众们的热捧。前段时间在节目中出现了一位男嘉宾被封“软饭王”的美誉,随着男嘉宾的VCR的播放,不仅是24位女嘉宾,就连在电视的观众都表示对这一位男嘉宾的身份表示相当的怀疑,那么究竟是怎么一回事呢?请看后续详细报道。

  “软饭王”蔡佳明

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  这一位参加非诚勿扰20120407期的男嘉宾本名叫做蔡佳明。他在陈述自己的择友条件和梦想之后,全场24位女嘉宾都瞬间灭灯!但是据知情人士爆料称,其实这一位“软房王”的身份一点都不简单,甚至可以说第二段VCR才是蔡佳明的真实身份。在节目结束后,也有热心网友在节目组的贴吧上面爆料称蔡佳明的真实身份是来自内蒙古鄂尔多斯煤矿主蔡哲夫的儿子,家中极度有钱;淡水也有网友表示,蔡佳明年约45岁以上,是采油厂的老总。一时间,他的身份真假难辨。

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  那么这位男嘉宾蔡佳明的真实身份到底是什么呢?小编认为,尽管从网络上搜集回来的资料得知的信息都是比较模糊甚至可以说是模棱两可,但是随着越来越多的网友爆料出来甚至有的出动了人肉搜索,相信蔡佳明的真实身份很快会浮出水面。

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  严珍纳,男性健德堂,乖女孩妮妮的性行为,寻宝走进临淄,乐来居,万里大造林杨洋博客,。

  3月5日,《党建研究》2019年第3期刊发了市委邵革军同志署名文章《旗帜鲜明激励干部敢担当善作为》。现将此文予以转载,供全市广大干部学习。

  习总在全国组织工作会议上指出,要建立崇尚实干、带动担当、加油鼓劲的正向激励体系。四川省遂宁市抓住影响干部干事创业、担当奉献的关键症结,出台激励干部担当作为“10条措施”,强化正向激励力度,大力营造上级为下级担当、组织为干部担当、干部为事业担当的浓厚氛围,着力把干部队伍建设得更有理想、更有力量、更有干劲。

  习总指出,对干部最大的激励是正确用人导向,用好一个人能激励一。这就要求我们始终正确用人导向,以事业为上选人,选以事业为上的人,引导干部知所趋赴、有所作为。

  鲜明选人用人导向。市委好干部标准,明确提出“崇尚实干、注重实绩、埋头苦干、敢于担当、群众”的用人导向,注重组织意图、个人意愿、群众意见相结合,把过硬、勇于担当、真抓实干、创业、善作善成、群众信赖的干部选出来、用起来,为干部树起干事创业的风向标。2018年,70%以上提拔到县处级领导岗位的干部来自乡村振兴、脱贫攻坚、招商引资、重大项目、援藏援彝、维稳等“六个一线”,有效激励干部争当攻坚的促进派、实干家。

  加大考用结合力度。市委把干部干了什么事、干了多少事、干的事群众认不认可作为选拔干部的根本依据。创新开展公务员“互联网+平时考核”工作,推行干部延伸考察制度,完善领导班子实绩差异化考核评价机制,把研究人和研究事结合起来,准确掌握干部的“活情况”“真成绩”。名次靠前者,在干部选拔上优先考虑;对考核排名最后的单位和部门,陈漾懿被谁牵走了降低考核评优比例;对脱贫攻坚连续2个季度或2年内累计4次考核排名末位的地方和帮扶部门主要负责人动硬问责,切实解决干与不干、干多干少、干好干坏一个样的问题。

  严格推进能上能下。提拔重用与能上能下是导向激励的“硬币两面”,缺一不可。我们不负责就问责、不担当就挪位、就让位,持续推动能上能下成为常态,加大对不适宜担任现职干部的调整力度,严格做好党委巡察,开展“题、讲担当、提效能”作风整治,定期开办“阳光问廉”,集中整治“群众最不满意的10件事”和“企业最不满意的10件事”,畅通“12345”服务热线监督渠道,让“混日子”“拖后腿”“装样子”的干部无处藏身、受到,达到调整一个、教育一片、警示一批的效果。

  习总指出,干事业总是有风险的,不能期望每一项工作只成功不失败。遂宁市在“生态优先、绿色发展”的道上难免遇到新风险、碰到新难题,这就需要做到“该容的容”,让闯在前面的干部有敢拼的底气,让跟在后面的干部有敢跟的勇气,形成创新者、攻坚克难者的生动局面。

  明晰容的边界。“三个区分开来”是对待干部错误的大原则,划定了容错的大边界。实践中,我们完善党政干部容错纠错实施细则,区分失误与失职、为公与为私,精准明确10种可申请容错或免责情形。让干部可对照、组织好判断、普遍能执行。

  完善容的机制。容错是组织行为,度高、指向性强,必须讲究程序,既让容错结果服众,又让犯错干部服气。我们坚守“四个原则”,完善调查甄别、容错处置、、关怀等程序,建立纪检监察、组织人事等多部门会商研判机制,客观评价认定、大胆宽容包容。同时,突出关口前移,探索建立创新风险备案、创新风险预警等新机制,形成容错纠错制度“闭环”,让勇闯型、“狮子型”干部大步流星、敢闯敢干破茧天魔之恶魔现世我们坚守“四个原则”,

  严把容的底线。容错决不是搞纪律松绑、管理松懈、作风减压,容错免责不能成为问题干部的“护身符”和“避风港”。我们有错必纠、有过必改,对容错中发现的苗头性倾向性问题,采取提醒、函询、诫勉等组织处理措施,敲响警钟,防止小演变成大问题;对涉及原则性问题的,查处、绝不姑息,以“不容”反衬出“容”的珍贵价值。容错纠错制度建立以来,已为246名受到不实反映的干部问题,让干部卸下包袱、轻装上阵,心情畅快地投入到工作中去。

  习总指出,要关心关爱干部,多为干部办实事、办好事。要建立健全组织关爱体系,把组织该做的事情做到位,让广大干部、安身、安业。

  邓萃雯演过的电视剧-主演的电视剧

  电视剧作品

  无线电视

  1985年

  《薛仁贵征东》饰 柳金花(合演:万梓良、吴家丽、廖启智、黎美娴)

  《六指琴魔》饰 端木红(合演:石修、吴启华、王书麒、蓝洁瑛、周秀兰)

  《开心女鬼》饰 杨可儿(合演:郑裕玲、王书麒、张卫健、吕良伟、邵美琪)

  1986年

  《遁甲奇兵》饰 凌采月(合演:黄日华、商天娥、黎汉持、廖启智)

  《雨神黄大仙》饰 独孤素素(合演:郑少秋、谢贤、欧阳佩珊、黎美娴)

  《倚天屠龙记》饰 周芷若(合演:梁朝伟、黎美娴、邵美琪、曾江、李香琴)

  1987年

  《大城小子》饰 谷小雅(合演:王书麒、邓浩光、林立洋、龚慈恩、曾江)

  《新扎师兄1988》饰 程月如(合演:梁朝伟、邱淑贞、王书麒、林嘉华、刘嘉玲)

  1988年

  《旭日背后》饰 江家瑶(合演:陈庭威、李婉华、邵美琪)

  《太平天国》饰 韩宝英(合演:吕良伟、黄日华、欧瑞伟、黎汉持、陈敏儿、毛舜筠)

  《义薄云天》饰 晓君(合演:莫少聪、关礼杰、李国麟、鲍方)

  《都市方程式》饰Carol(合演:林立洋、郭富城、胡枫、南红)

  1989年

  《万家传说》饰 胡芊芊(合演:郭晋安、蓝洁瑛、吴岱融、欧阳震华)

  《决战皇城》饰 完颜冷月(合演:郑少秋、梁家仁、谢宁、关礼杰)

  《花月佳期》饰 莉莉(合演:陈庭威、郭晋安、李嘉欣、吴镇宇、蓝洁瑛)

  《天变》饰 董香儿(合演:郭晋安、黎美娴、谢宁、黄秋生、陶大宇、秦煌)

  《侠客行》饰 丁(合演:梁朝伟、姚正菁、刘淑华、余家伦、张翼、秦煌)

  1990年

  《优皮干探》饰 程凯嘉(合演:邵仲衡、林文龙、张兆辉)

  《又是冤家又聚头》饰 方希彤(合演:毛舜筠、吴镇宇、李子雄、姚正菁)

  1991年

  饰 王君妍(合演:温兆伦、吴镇宇、陶大宇、张凤妮、吴丽珠)

  1992年

  《血溅塘西》饰 彭红(合演:王杰、吴岱融、张凤妮、陈国邦)

  1993年

  《南侠展昭》饰 范缇(合演:伍卫国、曾伟权、陈佩珊)

  1994年

  《生死讼》饰 马洁(合演:郭晋安、廖启智、方中信、关咏荷)

  《再见亦是老婆》饰 汤敏蓉(合演:林伟、陈秀雯、姜大卫、周嘉玲)

  《豪门插班生》饰 金忆莲(合演:廖伟雄、魏骏杰、陈梅馨、梁家仁、林家栋)

  1995年

  《廉政英雌》饰 潘慰欣(合演:李子雄、关咏荷、方中信、商天娥)

  《壹号皇庭4》饰 殷芷杰(合演:欧阳震华、陈秀雯、陶大宇、宣萱、蒋志光)

  2000年

  《Loving You》(合演:吴启华、薛家燕、黄智贤、张同祖)

  《妙手仁心2》饰 徐嘉咏(客串)(合演:吴启华)

  《少年英雄之洪文定》饰 胭十一娘 (合演:陈志朋、李小璐、 郑国霖、 卢惠光、何美钿)(合拍)

  2001年

  《娱乐反斗星》饰 盖莹晶(合演:欧阳震华、谢天华、邝文、阮兆祥)

  《酒是故乡醇》饰 古瑶(合演:林家栋、佘诗曼、马德钟、元华)

  2002年

  《点指贼贼贼捉贼》饰 刘小葡(紫葡萄)(合演:温兆伦、蒙嘉慧、吴美珩、石修、杨怡)

  《倩女幽魂》饰 素天心(合演:罗嘉良、沈晓海、 吕颂贤、王禄江、 宣萱)

  2003年

  《恋爱自由式》饰 水健儿(合演:艾威、邓浩光、陈文媛、唐宁)

  《Loving You II》(合演:钟景辉、薛家燕、吴启华、杨思琦、郑嘉颖)

  2004年

  《金枝欲孽》饰 钮祜禄如h(如妃)(合演:黎姿、佘诗曼、张可颐、林保怡、陈豪)

  2005年

  《御用闲人》饰 苏三(合演:郑少秋、杨怡、魏骏杰、滕丽名)

  2006年

  《女人唔易做》饰 海翘(Hilda)(合演:吴美珩、林峰、谢天华、马国明、徐子珊)[TVB06年收视冠军]

  2007年

  《师奶兵团》饰 蒙嘉嘉(合演:王树熹、谢天华、叶童、商天娥、唐宁、马国明)[TVB07年收视冠军]

  《岁月风云》饰 汪绍芬(合演:刘松仁、苗侨伟、佘诗曼、伍卫国)(合拍,庆祝香港回归十周年)

  2008年

  《尖子攻略》饰 严家励(合演:欧阳震华、许绍雄、郭政鸿)

  2009年

  《巾帼枭雄》饰 康宝琦(四奶奶)(合演:黎耀祥、吴卓羲、商天娥、岳华、谢雪心、惠英红、胡定欣、敖嘉年、徐淑敏、郭峰、黄智贤)(最高收视47点)

  2010年

  《巾帼枭雄之义海豪情》饰 郑九妹(九姑娘)(合演:黎耀祥、谢雪心、胡定欣、岳华、陈法拉、黄浩然、 金刚、麦长青、敖嘉年、郭峰)(最高收视47点)

  2012年

  《金枝欲孽Ⅱ》钮祜禄如h(如妃) (合演:陈豪、蔡少芬、伍咏薇、黄德斌、陈炜、曹永廉、关礼杰、苟芸慧、杨秀惠)

  亚洲电视

  1996年:

  《我和春天有个约会》饰 姚小蝶(合演:江华、万绮雯、蔡晓仪、商天娥、林祖辉)

  1997年:

  《再见艳阳天》 饰 张文凤(合演:林伟、邵美琪、陈秀雯、马景涛、商天娥、林韦辰、李香琴、秦沛)

  《国际刑警》饰 罗籽言(格格)(合演:关礼杰,刘松仁,方中信,林韦辰,杨恭如)

  2001年:

  《少年英雄之洪文定》饰 胭十一娘(合演:陈志朋、何美钿、郑国霖、李小璐)

  台湾

  1997年

  《施公奇案之辣笔老辛》饰 桑小欢(合演:廖俊,侯炳莹)华视

  《施公奇案之母亲阿霞》饰 阿霞(合演:廖俊、侯炳莹)华视

  内地

  2005年

  《徽娘宛心》饰 筱桂香(合演:李冰冰、刘晓庆、李宗翰、金沛辰)

  2006年

  《青城之恋》饰 梅兰(合演:林保怡、修庆、刘婕、乔振宇)

  2008年

  玫瑰江湖》饰 殷雪涵(合演:霍思燕、刘松仁)巾帼枭雄之义海云天,塔娜菲,咿呀淘

  《牌坊下的女人》饰 何其贞(合演:寇振海、刘思彤、马雅舒、岳跃利)

  2011年

  《新还珠格格之燕儿翩翩飞》(第一部)

  《新还珠格格之风儿阵阵吹》(第二部)

  《新还珠格格之人儿何处归》(第三部)(饰 皇后(乌拉那拉景娴)(合演:邱心志、方青卓、李晟、海 陆、刘雪华、刘晓晔、张睿、李佳航)

  《倾城雪》饰 白玉琴 (合演:杜淳、何晟铭、黄文豪、董洁、张嘉倪、曹曦文、张晨光、白珊、吴岱融)

  《Fate/EXTELLA》中的贞德似乎总是以包裹严实的圣女形象示人,但是不管怎么说她还是一个可爱的女孩子,怎么能没有各种款式的变装呢?现在马上就要到夏天了,手办厂商也是很应景的推出了一款贞德的度假写真版手办,说是度假,到海边肯定是泳装的天下,本次贞德终于一改包裹严实的形象,穿着深紫的比基尼泳装登场,展示了她的迷人好身材,外面的粉红色外套也是体现了她的少女心。

  《Fate/EXTELLA》贞德度假写真版手办全高为21cm,参考售价为10800日元(约为人民币630元),将于2018年8开售。这样子的圣女贞德可是不太常见,小伙伴们可不要错过了。

  男子到野外游玩,在途中捡到一块神奇的石头,虽然男子很难判别出这块石头是否有价值,但是第一眼他就觉得这块石头有来头,于是他就带回家找人专门坚定了下。这块石头被切割后,精彩的来了。

  只见这块石头的内部异彩纷呈,白色条纹环状,中心的部分为红色的,真的是超美的有木有!

  专家称这是当地的玛瑙石,价格不菲,看来男子这回真的是捡到宝了。家里人都笑开了花。

  由于玛瑙色彩丰富,优美动人,所以自古就被人们所珍视,并赋予它许多别称。如紫红色的称“酱斑玛瑙”,纹路如丝且又红白相间的称“缠丝玛瑙”,花纹象柏树枝状的称“柏枝玛瑙”,花纹如竹叶状的称“竹叶玛瑙”,内含细针状的其它物质或有条状裂隙的称“带发玛瑙”,其中加杂物形如波动的鸵鸟羽毛的称“羽毛玛瑙”,一些含有五种颜色的称“锦犀玛瑙”等等。

  提到卵巢囊肿大家都是比较熟悉的,卵巢囊肿在我的生活中发病率也是比较高的,对于卵巢囊肿疾病的发生我们一定要有正确的检测方法,在治疗上才会有更多的帮助,那么卵巢囊肿有什么样的检测方法?

  卵巢囊肿是指卵巢内有肿物形成,长期可能发展为卵巢癌,因此卵巢囊肿对女性的身体健康和生命安全都有极大损害,早期获得有效治疗就必须及时准确地对卵巢囊肿做出诊断。

  1.超声检查

  超生是卵巢囊肿的重要检测手段,临床诊断率高达90%,能测知肿块的部位,大小、形态及性质。若见到子宫及卵巢的图像,旁边的块物像多数是卵巢囊肿。囊肿可呈良性或恶性,一旦发现囊肿,为诊断是否属于癌症,可进一步做阴道四维彩超检测。

  2.激素测定

  促黄体天生素/促卵泡天生激素≥3有诊断意义,雌酮水平往往超过雌二醇水平。雄激素水平高,而孕激素水平偏低。促黄体天生素及雌二醇都没有正常排卵前的高峰。约30%的患者催乳素也增高。

  3.妇科检查

  女性应经常进行妇科检查,一般早期卵巢囊肿可在妇科检查中发现征兆,约67%的患者可触及一侧或双侧卵巢。

  4.细胞学检查

  这种方法是通过穹窿穿刺抽吸腹水作细胞学检查,也可同时在子宫直肠陷凹处吸液检查。细胞学检查对于检测卵巢囊肿是否发生恶变具有很重要诊断价值。

  上述文章内容介绍的是关于卵巢囊肿这个疾病的检测方法,希望大家了解到这些检查方法都能够在以后的治疗上有更多的帮助,大家对于卵巢囊肿疾病的发生一定要高度的引起重视。

  职场女性在日常生活中和工作中压力是比较大的,长时间的对着电脑身体状况也是有所下降,对于长时间熬夜使用电脑的女性朋友们一定要掌握正确的饮食,才会有利于自己的身体健康,那么职场女性电脑熬夜喝什么汤好?

  电脑熬夜族汤一:绿豆薏仁汤。

  大家先准备绿豆和薏仁,将其放在水中浸泡,先用大火来煮,再换成小火,等到绿豆煮烂之后,再加上红糖。绿豆薏仁汤的做法非常简单,大家都学会了吧?不过,它的养生功效却是非常强大的,不仅仅能清热解毒,还可以缓解熬夜带来的疲乏。要是经常面对电脑工作,经常熬夜加班的话,大家会非常辛苦,这个时候,吃吃绿豆薏仁汤就可以补充熬夜所损失的维生素。还有就是,薏仁当中还含有丰富的胡萝卜素,这样还可以减少熬夜对眼睛的损害。

  电脑熬夜族汤二:黄豆鲫鱼汤。

  需要的食材有黄豆、银耳、鲫鱼、姜片、白果等等。先将黄豆洗净,将白果去壳,洗净,再将银耳浸泡在水中,浸泡20分钟左右,将其洗净并撕开成片。将鲫鱼处理好,用油煎,并用碗盛起,在锅中加入适量的水,加上黄豆、白果、银耳和鲫鱼,用火烧开,再换成小火,可能会需要90分钟左右,在最后加上食盐调味就可以了。经常熬夜的白领佳人们真的应该好好地喝喝黄豆鲫鱼汤。

  电脑熬夜族汤三:西洋参乌鸡汤。

  乌鸡和西洋参都是非常珍贵的食材,先准备好这两者,再准备适量的香菇和陈皮,加上蜜枣。将这些食材都洗净,放在锅中,加上适量的清水,再熬一个小时到一个半小时,加上适量的食盐,调味一下,这就可以做好了。西洋参乌鸡汤有一点点的苦味,不过,它可以补气养阴,对大家的身体健康很有好处。

  通过以上文章内容的介绍,大家应该对于电脑熬夜喝什么汤好的常识都有了更多了解,希望能够给更多的电脑熬夜女性朋友们带来更多的帮助,女性朋友们在工作期间一定要多注意休息,合理安排好自己的睡眠,减少熬夜。

  腹痛胃痛:很多人晚上睡觉喜欢开着空调,空调的凉气再加上凉席,真可谓凉快!可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛,伴有大便溏泻的症状,原来是昨天晚上着了凉。这个时候喝一些姜汤,能驱散脾胃中的寒气,效果非常好。而对一些平常脾胃虚寒的人,可以喝点姜枣汤(即姜和大枣熬的汤),有暖胃养胃的作用。周教授表示:因为生姜侧重是补暖,大枣侧重是补益,二者搭配服用可以和胃降逆止呕,对治疗由寒凉引起的胃病非常有效。

  四肢酸痛:空调房里呆久了,四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭,导致酸痛,这个时候,可以煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重,可以先内服一些姜汤,同时外用热姜汤洗手或者泡脚,这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用,最大程度上的缓解疼痛。

  伤风感冒:外面酷暑难耐,室内凉风习习,长时间吹空调加之室内外温差过大,很容易引起风寒感冒。主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状,这个时候喝上一碗姜汤,你会发现感冒症状好了许多。

  虽然说姜汤在生活中十分常见,但喝法还是有很多讲究的,对于不同情况周教授提出了不同的建议:

  如果想预防“空调脖,可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝,这样就不用担心“空调脖的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶,这样不仅口味好,对身体也更有益处。

  如果想缓解“空调脖,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖,因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝

  西医建议:

  房间内空调温度不宜与外界悬殊太大,温差以5℃左右为宜。

  使用空调的单位、家庭应该注意通风换气。

  中医:空调温度20℃-26℃最适宜中医研究院西苑医院苗青医生讲,中医讲“寒从表而入”,也就是说风寒都是从*的表面肌肤侵入的。夏季天气热,容易出汗,而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中,室内空调温度过低必然导致*抵抗力下降,引起上呼吸道感染等疾玻此外,室内外温差过大,人们经常承受忽冷忽热的刺激,很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。

  中医建议:

  空调温度20℃-26℃最适宜。

  开空调时,最忌加用风扇。

  如果觉得颈、背部肌肉僵硬,四肢没有温热感,甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻,就是受风寒较严重的表现,应及时就医。

  虽然说“生前何必久睡,死后自会长眠”,但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中,差不多1/3的时间都处于睡眠中,睡眠可以帮助我们缓解疲劳,良好的睡眠是人体自我修复所必须的,睡眠好了,起床后我们才会有精神气,才有精力去做事情,面对现代人经常失眠或是睡眠不佳的情况,一定要注意调理。

  如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。下面我们推荐四个方法让你轻松释放压力,养出好睡眠,一块来看看吧!

  第一,睡个“子午觉”

  中医养生非常强调“子午觉”的作用,也就是说晚上(子时)要熟睡,白天(午时)要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛,休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长容易进入深睡眠,醒来后反而让人感觉没有精神。

  第二,晚上养心阴

  人睡觉之时,五脏仍在不停地工作,特别是心脏最为辛苦,需要有意识地“犒劳”一下它。睡前吃一点养心阴的食物,可帮助精神内守,安神助眠。冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉、桂圆肉、百合,或一杯牛奶等,都可较好地补益心脏。

  第三,睡前调呼吸

  所谓“静则生阴,阴盛则寐”,缓慢均匀的呼吸对进入睡眠很有帮助。这是因为人体呼吸的节奏慢了,心跳就会随之自然减慢,气血运行、生命活动也会慢慢缓和下来,这样的状态下,人才能安然入睡。一般来说,临睡之前不宜做大剂量的运动,也不宜有大喜大悲的情绪波动,可以适当静坐、散步,或听点舒缓的音乐等,使身体渐入佳“静”。

  第四,每天泡搓脚

  睡前,用温水泡泡脚,再辅以足部按摩,比如涌泉穴(第二、三脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处),对于促进睡眠效果非常好。因为这样可以促进心肾相交,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。在搓脚同时可以活动一下脚趾,比如第一脚趾是肝、脾两经的通路,多活动可以舒肝健胃、增进食欲。

  睡前吃这些也助眠

  助眠好帮手1:小米

  在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

  助眠好帮手2:核桃

  在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

  助眠好帮手3:葵花子

  葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。

  现代人总是忙忙碌碌,(www.sjzsb.com)经常加班熬夜,睡眠时间经常严重不足,长期睡眠不足对人体伤害大。其实睡觉可是可以养生的,那么睡眠养生要做些什么呢?

  一、睡觉也能大补

  1、要避风

  住宅除了地理位置的风水,屋里的摆设也要讲究,住宅里最重要的“风水”就是床的摆放位置,如果条件允许,一定要远离窗、门,因为要避风。床不要安放在有过堂风的地方。

  2、要盖肚

  肚脐这个位置很特殊,它其实是身体通往外界的一个入口,即使是炎热的夏天,睡觉时也要注意盖肚脐(神阙),其目的是为了避免风的侵袭。

  3、要睡子午觉

  什么是子午觉呢,就是晚上11点之前应当上床睡觉。老年人可以在10点之前。中午小憩30分钟至50分钟即可(子时:晚上11时至凌晨1时。午时:中午11时至下午1时)。

  4、最佳睡觉时间

  最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起。

  另外,中医理论还认为:“胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳,“少阳不升,天下不明”。如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。

  除了晚上要保证良好的睡觉外,中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉,养颜效果明显)。

  5、要早睡早起

  人的作息也要跟着大自然走,经常熬夜、睡懒觉的人老了以后身体体质肯定不会好,年轻人晚上11点前睡,早上6点醒后做操。老年人晚上10点前睡,早上5点醒后做操。

  二、睡眠养生注意事项

  1、睡得晚危害大

  专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症。

  由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能够生发起来,身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时,胆京最旺。人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。

  子时不睡,除造成胆汁新陈代谢不利外,还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目,血虚下不养筋,形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色,子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰。

  2、久卧伤气

  除了休息时间,最好不要躺着,比如有些年轻人周六、周日从凌晨2~3点睡到中午12点,中医讲久卧阳气不伸而伤气,醒了更觉困。

  很多年轻人没事就喜欢躺着,早上醒了也躺着床上不起,如果不是病人,最好不要长时间呆在床上,久躺伤气,这样下去,会伤阳气,而且可能会影响睡眠,比如睡不醒犯困,或者入睡困难。

  3、睡觉房间不宜过大

  睡觉的房间不宜太大,主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。夏天再热也不要开电扇和空调睡觉。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果风把这层阳气吹散了,体内还会补充。循环往复淘干阳气,早上起来浑身没劲,面色黄,头如布裹。如果夏天太热,可关卧室门开空调把房间吹凉,人冲完澡迅速睡觉。凉爽空气可保持1个多小时,人已经睡着了。如果中间热醒,可再按这个办法做一次。

  4、晚餐过饱很不健康

  如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,致使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。中老年人如果长期晚餐过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。同时,晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,在肠道细菌的作用下,会产生有毒物质,加之睡眠时肠壁蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,有可能促进大肠癌的发生。故晚餐不能吃得太饱,更不能暴饮暴食,因为这很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,若抢救不及,往往会危及生命。

  另外,晚饭吃得过饱,耗气就多,耗气就要动气,就扰动了阳气。晚上阳气不足,就可能导致消化不良,食物积存在胃内,郁久就化热,容易产生胃热,阳盛则热,就会睡不好觉,影响睡眠质量。因此,晚饮不宜过饱,也是怎样睡觉最补的好方法。

  生活中,男性的压力越来越大,(www.sjzsb.com)身体越来越差,繁重的压力使男性的身体健康一天不如一天,从而导致身体机能的下降,严重者会导致生殖的不健康,那么对于广大男性同胞来说,该怎样保持生殖健康呢,下面我们就来具体的看一看吧!

  中年男性要怎么养生?6个养生保健小技巧送给你!

  1、戒烟

  吸烟是危害男性生殖健康的一大重要因素,长期吸烟会影响男性精子的活性,降低男性的雄性激素的分泌,还会造成男性的不育等症状。所以,对广大男性来说,要尽早戒烟,这也是保持生殖健康的一项重要举措。

  2、戒酒

  酒的危害想必就不用过多的去说了,男性如果长期喝酒,会增加患前列腺炎的可能性,而且酒精还会破坏男性的精子成活率和健康率,会给下一代造成很严重的影响,甚至会造成孩子的畸形。所以奉劝广大男性要尽量少喝酒,争取戒酒。

  3、早睡早起

  健康的生活习惯也是保持男性生殖健康的重要因素,早睡早起能够使人精神和身体得到有效的放松和恢复,减少身体患病的几率,从而促进男性的生殖健康。

  4、锻炼身体

  对广大男性来说,经常锻炼身体也有益于生殖的健康,锻炼身体,可以增强体质和加强身体的抗病性,运动还能促进身体的新陈代谢和体内的循环,在一定程度上增强男性的性功能。

  5、性生活适度

  适度的性生活也能保持男性的生殖健康,现在许多男性青少年性生活不适度,所以会造成肾虚、肾亏等症状的产生,年纪轻轻就患上了各种生殖疾病,所以广大的青少年一定要把握好性生活度,让身体不那么早透支。

  6、避免上火

  相信很多男性都有直观的感觉,上火以后,就会出现尿急、尿痛等症状。所以,男性朋友要尽量避免上火,平时不要吃辛辣的食物,多吃一些凉性的食物,这样就能在很大程度上减少上火的可能性,进而减少尿痛的症状,保持生殖健康。

  在生活中,不仅仅女性才会出现内分泌失调,当男性有不良的生活习惯,(www.sjzsb.com)也可能会导致内分泌失调,此时,应该及时的进行调理,降低患上其他疾病的风险,不妨来了解一下。

  男性内分泌失调的症状

  1、垂体病变或者肾上腺疾病

  垂体功能亢进,主要表现为体型发生改变、性欲增加,继而会发生精液的异常、性欲减退以及阳痿等。另外,患上了肾上腺疾病,比如醛固酮增多以及肾上腺增生症等,会导致男性不育。

  2、甲状腺疾病

  甲状腺功能亢进或者地下,都会影响到生殖功能,当甲状腺功能低下是睾酮合成就会受到损害,影响了精子产生,紊乱了性能力等,甲状腺功能亢进时,就会出现性欲减退、乳房发育以及阳痿等。

  如何来调理?

  1、饮食方面来调理

  饮食应该注意多样化,合理搭配饮食,多吃新鲜的蔬菜以及水果,少吃油腻以及刺激性的食物,尽量选择植物油来烹调食物,这样能够获取不饱和脂肪酸来调理内分泌失调。

  2、做好精神上的调理

  要保持积极乐观的心态,以平和的心态来面对一切,学会减轻压力,克服紧张以及焦虑的情绪,提高自控能力,不能让情绪过于紧张,也不能让自己一直处于惊恐以及愤怒状态。

  3、适当的进行运动

  平时应该加强户外活动,做到早睡早起,避免让身体过度劳累,注意劳逸结合,控制性生活的次数,避免熬夜,保证有8个小时的睡眠时间,可以选择散步、快步走以及游泳的方式来锻炼身体。

  4、排毒调理

  要保持大小便以及汗腺的通畅,这样才能够把毒素以及代谢产物快速地排泄出去。多为身体补充水分,养成定时大便的好习惯,积极的治疗习惯性便秘。

  5、要调理好性生活

  有一部分内分泌疾病,主要是与夫妻性生活不和谐,长时间的单身或者性生活过少有关系,所以要保持家庭的和睦,性生活要和谐,这样才能够调理内分泌问题。

  在遗传学上,男性和女性之间几乎没有差异,但事实是,男人的寿命要比女人的寿命要短,这是因为男人承担的压力,激烈的竞争,对男人健康的影响越来越严重。不过,男人的寿命相对短,还与他们自身的一些因素相关。

  那么,男人的寿命为什么会比女人短?

  第一、男人不喜欢倾诉

  为了保持男性形象并在激烈的竞争中获胜,男性在互动中始终保持高度警惕和谨慎,很难让他们开诚布公,害怕暴露自己的缺点和弱点,从而变得封闭和孤独。如果他有困难和压抑时,也不喜欢通过倾诉的方式来化解压力。

  第二、男人生了病也不轻易去医院

  男性去医院看病的比例明显要比女性低太多了,他们生病时也是拖延、硬挺、只有实在不行了才去医院看病,但这时可能一些症状已经非常严重,可能已经进入疾病的晚期,从而付出了生命的代价。

  第三、缺乏防晒霜会导致皮肤癌

  许多男性比女性对皮肤的护理更忽视,而且相当多的男性不重视对皮肤癌的检测,因此男性死于皮肤癌的可能性比女性高于两倍以上。

  第四、男人不流泪

  男人有泪不轻弹,男人对眼泪也是厌恶的,而哭泣是人类一种自然的本能,是发泄情感的一种方式。当女人在感觉不好的时候会哭,哭得越多,就可以将心中的苦闷完全发泄出来。而男人不会哭泣,他们只有将压力、抑郁、苦闷和痛苦埋在心底,如果长期这样压抑自己,从而造成了疾病的产生。

  第五、男人应酬太多

  对于许多的男人来说,如果下班后立即就回家,这是非常无能的表现。所以,有很多男人在下班后,会寻找各种娱乐活动,或是大吃大喝,为了应酬而应酬,或是在酒吧中过夜。长期大量的饮酒,对于健康也是非常不利的。

  第六、不良的饮食习惯

  男性的饮食习惯经常吞咽过快、或暴饮暴食等,从而导致男性胃病的发病率比女性高于许多,男性一般比女性吃更多高脂肪和高蛋白质的食物,而摄入过多的脂肪和蛋白质,这是患直肠癌的重要原因。

  肾脏是男人的命脉,但在我们的日常生活中,经常无意中做了伤害肾脏的事情。为了肾脏中保持健康,应该注意一些不良的行为,注意在日常生活中加强护理肾脏。

  那么,男人的哪些习惯会容易伤肾?

  第一、经常熬夜:经常熬夜工作似乎已经成为大城市习惯和代名词,一些丰富的夜生活让许多男性流连忘返,熬夜对男女都是一种巨大的伤害。许多男人由于工作繁忙,经常加班加点和熬夜,这会降低身体的免疫力,对肝脏和肾脏造成很大的伤害。

  第二、长期酗酒和吸烟:吸烟会损害肺部,肺部和肾脏会共同作用和相互影响的。因此,肺损伤很容易导致肾功能衰竭,长期酗酒容易伤害肝脏,而肝脏是储存血液和肾精的,肝脏出问题,也会影响到肾脏的健康。

  第三、缺乏锻炼:由于长时间缺乏足够的运动,总是处于久坐不动状态,运动减少会使身体的血液循环缓慢。如果吃过多的食物,会引起高血压,从而容易使人发胖对肾脏造成伤害。

  第四、少喝水常憋尿:由于工作繁忙,男人经常忘记喝水,导致尿量减少,从而可引起肾结石并容易发生尿路感染。有个男性经常憋尿。那么都事情不忙,及时排除,从而影响肾功能。

  第五、药物滥用:近年来,许多人滥用药物,特别是滥用抗生素。因为任何药物的使用必须从肾脏排出,如果药物长时间滥用,会对肾脏造成伤害。

  第六、久坐不动:长时间的坐姿会阻塞全身的血气和经络,代谢物的排泄会减慢。另外,长期的姿势也会压迫膀胱,使其病情严重,从而影响肾脏。

  第七、饮食不当:很多男人因工作,有更多的机会在外面吃大鱼大肉、吃太油腻的食物、烧烤食物等,导致蛋白质摄入过量,从而使身体会产生更多的代谢无法顺利排出,导致一些慢性病的发生。这些慢性病会损害肾脏。有些吃得太咸,特别是吃芥末和泡菜或咸鱼等,这些食物也会导致高血压和使肾脏受损害。

  肾虚好像对很多人来说,都是一个比较忌讳的话题,很多人都不愿意承认自己有肾虚的情况。但是如果出现了这样的情况,一定要及时的调理,及时补肾才是最好的办法。那么给男生补肾的食物有哪些呢?吃什么食物能改善呢!

  黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  黑豆

  黑豆被古人誉为肾之谷,它的味甘性平,不仅形状像肾而且还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的作用,特别适合肾虚患的人。

  蚕蛹

  蚕蛹为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功,适用于肾阳亏虚、阳痿遗精、风湿痹痛、小儿疳积等。

  动物肾脏

  “以形补形”,食用动物肾脏具有壮阳补肾之功效。因为动物肾脏中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和一些重要的微量元素等,能够起到补肾补气的作用。其中尤以狗的肾脏和羊的肾脏是最好的。

  羊肉

  羊肉肉质鲜美、营养丰富、味甘、性温。能补血益气、温中暖肾,具有补肾壮阳的功效,适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用,正好适合现今秋冬季节来进补,想要在自己女人面前大显雄风男性们千万不要错过这个食物咯。

  现代社会很多男性主张做单身贵族,或者是由于自己的性格原因,一直都没有找到适合自己的另一半!剩男有哪些标准呢?其实看年纪只是一方面而已。下面我们具体介绍,剩男的十大标准,让你清楚的判断自己,到底属不属于剩男的行列。如果已经属于剩男了,为了自己未来的幸福,要加紧追求另一半。

  关于剩男的10大标准

  一、养成不良的饮食习惯。不要在橱柜里塞满那些微波炉食品。

  二、内心戏非常的多,觉得所有的异性都在反感你。对你微笑下,你可能就觉得人家在嘲讽你。

  三、非常喜欢与女性搭讪。这个时候你可以选择打电话给你的妈妈,但是切忌不要跟你的女性朋友谈论私事哦。

  四、约会的标准呈下降趋势,这个时候你就要小心了。口味上的转变可能会让你在恢复过来的时候被缠上哦。

  五、养了一只猫。有些女孩子会觉得养猫的男人会有点奇怪,那你可以试试养狗哦。是非常吸引女性目光的。

  六、出于好奇而搞网恋。这种假象的关系早晚会让你心碎的,甚至是说会成为众嘲的对象。

  七、不要因为单身太久就把所有的女性朋友都当成潜在的对象,她们虽然平常会跟你一起吃饭。但是人家可能就是把你当哥们,你却想。。。

  八、打游戏走火入魔。打游戏的男人肯定是不受女孩子喜欢的,如果你是那种游戏比女朋友重要的。你还是单着吧。

  九、会开始考虑妈妈给你的约会建议,要知道。正常的男性是很少会有时间陪妈妈逛街的。

  十、开始联系旧情人。单身太久了,想跟前任重归于好。你还是算了吧,生活还是要向前看的。

  剩男到了一定的年纪以后,自己内心也着急找另一半,可是在寻找另一半的时候,也不要太急于求成,对方一定要适合自己。如果匆匆往往结婚,婚后发现对方不适合自己,麻烦事会更多,而且离婚也不是说离就能离的,牵扯的东西有很多,有孩子的话,离婚对孩子的影响也不可低估。所以剩男别急于结婚,就选择将就。

  剩男脱单方法

  1、送一些小礼物

  可以送上一些小礼物,价格合适就好。不要让对方觉得有负担,接受了就代表对你有好感。如果没有接受,那你也不要气馁,可能是女方自己的原则问题。如果对方没有直接拒绝你,接下来你可以试着先从普通朋友开始,逐渐将你的魅力让她全都知道,所谓吃的苦中苦,方为人上人,如果你想让她成为你的,一定要多下点功夫哟!

  2、外表装扮

  去相亲,外表的装扮的一定是很重要的,哪怕不够漂亮帅气,也更能博得别人的好感。不过别像富太太打麻将,全身披挂名牌,也会吓跑对方喔。还有用对方比较自在的方式来约会,人在自在、有安全感的地方会表现得更好。考虑对方的立场,证明你是一个懂得顾及别人感受的人。爱情本是一个讲究慢火慢炖,太过于急躁, 很可能会把对方吓跑哟!

  3、细节打动对方

  其实相亲也并非坏事,很多人都是能相亲中找到自己*的人,所以当你看到相亲对象,刚好是你的完美理想型,那么一定要注意些小细节哟!例如:记住对方的一些小习惯,比如她喜欢的冰淇淋口味,她钟爱的啤酒品牌,吃饭时习惯一杯温开水,相处时,顺手地为对方做这些事,会让对方看到你的用心。

  4、分享一些糗事

  分享一些自己曾经做过的糗事,不会很丢脸,这样会突出你的直爽和诚恳,也是一个拉近彼此距离的好办法,虽然讲出来可能会让你面红耳赤,可是,这会让对方觉得你很可爱,这也是暗示你乐意将她当作自己的一个朋友——连糗事都爆料给你了,还有什么不能说的。

  男人是很多家庭里面的顶梁柱,身体健康一定得特别的注意,那么,你知道补肾的食物有哪些吗?男生补肾吃点什么好呢?赶紧来了解一下吧!

  男人补肾的食物有哪些

  1.鲈鱼

  鲈鱼又称花鲈,北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气。”可见,鲈鱼对于肾的护理还是有很强效果的。鲈鱼富含多种维生素和人体所需的微量元素!对于肝肾不好的朋友有着很好的补益作用!并且做法颇多,但是小编推荐清蒸,这样流失的营养是最少的!

  2.核桃

  核桃补肾,而且具有补脑的功能,这非常适合现在的男士,现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃,既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养,没事的时候吃俩,这是一件非常好的事情!

  3.蜂蜜

  蜂蜜是非常好的东西对于男人来说,在发烧的时候,喝些蜂蜜会得到一定的缓解,不行您可以试试!蜂蜜当然也是可以补肾的,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。体质弱的男性可以坚持服用,对于肾是非常有好处的!

  4.山药

  山药的特点是,具有大量的黏蛋白!这种物质可以组织脂肪粘在血管上,组织静动脉硬化!并且含有大量的多巴胺,慢行肾炎者长期服用可以改善肾的不良状况!肾虚者也可以多吃一些!关于山药的吃法,民间有着太多的方法!但是,如果想要依靠山药补肾的朋友们,小编给您推荐山药羊肉汤:羊肉切块,放沸水中氽水。随后,将去皮切片的山药与羊肉一起放入锅中,加入适量清水,投入生姜、葱段、胡椒粉、料酒,大火烧沸,撇去浮沫后,转小火炖至羊肉酥烂即可。

  5.栗子

  栗子是可以补肾的,并且可以治疗因为肾虚而带来的腰酸,四肢疼痛等症状,但是需要小心的是,肠胃不好的人吃栗子的个数应该控制在5枚。不要过多。肠胃好的朋友每天可以吃10枚栗子,是对肾有保健作用的。关于其他吃法,小编推荐板栗炖乌鸡!做法为:将板栗和乌鸡清洗干净以后,同时放入砂罐中,放一块生姜在罐子中,加水闷,2小时左右就可以了,然后放上点盐就可以了!做法很简单,补肾效果还是很不错的!

  6.黑芝麻

  《本经》称芝麻“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”。黑芝麻性平味甘,是有补肾功效的!对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。但是需要注意的是,最近有研究表明,黑芝麻不可与鸡肉同食,尤其高血脂患者,尤其需要注意!

  以前我们大多数人只知道女人有更年期,却忽视了男人的更年期需求,当一个男人处于更年期的时候,身体往往会出现四种症状。首先是出现失眠的现象,白天的时候容易感到疲劳。其次是男人的脾气也会发生改变,他们变得更爱生气,甚至有点无理取闹。紧接着是男人出汗多,也意味着心血管的老化。

  男人更年期的表现有哪些

  1、精力不济,开始失眠:更年期的男人会出现体力下降,精力不济,容易疲倦、乏力,出现失眠,甚至是睡眠障碍的情况。也有个别人能明显感觉到空间技巧活动和智力的下降,肌肉和肌力减少,腰酸腿软等症状。

  2、暴脾气,情绪易低落:更年期的男人和女人一样,会出现一系列的心理状态的改变,爱发脾气,情绪急躁,记忆力减退,思考力和注意力下降情况,也容易患上抑郁症,情绪低落,对生活失去热情。

  3、常出现心悸,出汗多:由于心血管老化,血管变硬、弹性下降,动脉硬化等血管问题就会出现。人就容易有面部潮红、心悸、出汗多的症状表现。

  4、性功能下降,消化不良,腹胀:更年期的男性雄性激素分泌水平降低,就会出现性欲减退、勃起硬度下降、性生活质量下降等情况。更年期男性食欲减退,肠胃消化功能不良。进食之后会出现腹胀、便秘、口苦泛酸等症状。

  男人在生活中一定要注意个人的生活习惯,特别是处于更年期的男人,一定要审视自身存在的问题,针对已经出现的问题,合理的去调理自己的身心。当然家人也要注意护理更年期的男人,不要总是抱怨和指责他们,多给他们一点关爱和呵护,适当的引导他们,会收获一个更美满的家庭。

  男人更年期很危险 预防是关键

  1、日常饮食重要注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免暴饮暴食,戒烟禁酒,起居规律,养成规律健康的生活方式。

  2、坚持合理的运动习惯,可以让男性中年后仍保有良好的身材和较好的体力。所以,这个时期的男性要保持规律的生活习惯,增加一些户外活动,增强锻炼,能帮助提升活力,避免体力下降。

  3、定期进行身体检查。除了常规身体检查,还需要测定血清睾酮水平。一旦指标降低,就考虑可能进入更年期,需要进行明确诊断,必要时可以采取激素补充治疗。

  现在很多人都开始关注健身,不少老人在清晨或傍晚都出来跑跑步,锻炼锻炼;白领们也会在周末抽空在健身房里锻炼身体。但是很多人都不知道锻炼身体也有很多误区,对您的身体也是有伤害的。

  第一误区

  “一会要去健身,这顿要吃得多点好点。”

  健身需要消耗比平时生活活动更多的能量,这种理解是正确的。但如果健身前一餐吃得过“多”过“好”,其结果可能是利少弊多。

  吃得过多,胃肠道负担加重,易诱发运动中腹痛,所以运动前一餐以七成饱为宜。吃得过好,会导致优质蛋白质食物过量或脂肪摄取量过高,这也会增加消化系统的负担,而且对于即刻的健身是没有直接意义的。

  当然,健身人群相对于非健身人群,优质蛋白质的需要量会增加。但对于健身前一餐,我们提倡以充足的碳水化合物为主,以保证血糖稳定及肝糖原、肌糖原的储存,为健身提供优质能源。专业上称为“运动前糖储备”。

  另外,健身前一餐,应选择以蒸、煮、炖为主的易消化的食物,少食煎炸类的难消化食物。

  富含碳水化合物的食物:大米、谷类食物、土豆、蔬菜和水果等。

  第二误区

  “健身中易出汗,喝水特别重要,宁可多不可少”

  运动中出汗量大,易脱水是常见问题。但人体在大量出汗后,如果补充水量过多,特别是只补充纯净水,这是存在一定危险性的,比如易发生低钠血症。原因很简单,试想,流失的汗液的主要成分是水,还有少量的矿物质盐、水溶性维生素。如果出汗量大,同时一时又有大量水进入体内,体内的矿物质盐的血浓度就会降低。

  轻度低钠血症的症状主要表现为:头晕、恶心、食欲不振、全身无力。

  运动补水的原则是量出为入,少量多次,消除渴感的基础上再适当加饮一点。

  如果持续运动40分钟而不补充水是危险的,如果持续运动90分钟,那就不能仅补充水,还要补充少量糖及盐分,可直接选择弱碱性电解质运动饮料。

  运动中饮水一般每次150-200毫升,每隔20-30分钟一次,水的温度以7-14摄氏度为宜。

  第三误区

  “健身后的疲劳是肌肉酸痛引起,和吃什么关系不大。”

  疲劳确实和身体的血乳酸堆积呈正相关,所以健身后疲劳形成的原因中有一条确实是血乳酸堆积。但是运动膳食是可以调节运动疲劳的。

  运动前适当多食些碱性食物,有利于延迟疲劳的出现,专业上称为“运动前碱储备”。同时,运动后适当食用些碱性食物,也可以促进疲劳的恢复,是运动后疲劳恢复的众多专业手段中的一种。当然还包括运动后按摩、睡眠恢复、中药浴、自我放松、心理调整等。

  碱性食物的概念:食物中含有较多的钠、钾、钙、镁等碱金属元素,在体内代谢的产物呈碱性,称之碱性食物。

  除了去健身房,进行营养计划也是很重要的一环,你可能第一次接触,听到碳水化合物、蛋白比例、营养素等等名词感到惊慌失措,我们其实不需要被这些专有名词困惑,把营养计划搞得像科学家在实验室的实验一样,饮食计划是很生活化的,照着以下9个技巧,慢慢从原本生活进入健康的生活型态。

  1、纪录饮食

  纪录一星期的饮食很重要,这是日后调整的依据,即使你打算请教教练或营养师,他们也无法凭空了解你哪些营养素该吃多一些,哪些该吃少一些,因此记录下来,做为调整的依据。

  2、自然的食物最好

  吃的食物越原始越好,人工加工过的食物,会把连成分都搞不清楚的食物一起下肚了。

  3、喝无糖饮料

  多喝水很健康,但我们偶尔都会想喝些有味道的饮料,但含糖饮料不是明智的选择,这时可以改喝无糖饮料,黑咖啡、无糖绿茶,都有其独特的风味,而且又不含糖。糖会偷偷摸摸的增加你不少脂肪,而且你还会增加的很开心,尤其是含糖饮料,一杯喝下,也把卡路里一并喝下。

  4、吃健康的脂肪

  不要见到脂肪就避开,脂肪对人体和蛋白质以及碳水化合物一样重要,能提供能量、保护器官、帮助吸收并让人分泌荷尔蒙,因此选择健康的油脂来吃。

  5、看营养成分表

  你吃了些什麽东西下肚,总是有知道的权力吧,为了自己的身体,必须了解的身体都吸收哪些养分。

  6、多吃蔬果

  蔬果可以提高你的免疫力,并且提供你维生素和矿物质,以及特有的植物抗氧化剂,要如何吃蔬果?就是五颜六色的蔬果通通吃下肚就对啦。

  7、多吃蛋白质,多吃鱼

  鱼肉有优质蛋白质以及丰富的好的脂肪,除了增强大脑以外,还能增加免疫力。

  8、睡前吃蛋白质

  尤其是缓慢释放的蛋白质,像是酪蛋白,让整晚睡觉时,体内有充足的氨基酸,让训练后的你,睡眠时间能够不断的增肌。

  9、增强训练

  如果你的饮食习惯已经调整了,这意味的你有更好的身体进行更强的训练,更强的训练让你增肌更多,也减脂更快速。

  现代人常常抱怨没有时间健身,但健身是健康的基础。如果我们能把办公室、厨房、公交车等当作健身房,同样可以达到健身的目的。如果你下班后进厨房,可以这样健身。

  神奇的厨房健身动作

  1、进入厨房时不妨先靠墙站一会儿,将头、肩、臂部和脚后跟紧贴墙壁,有利形成优美的体态。

  2、如果从高处取东西,双手从两侧渐渐抬起,两臂上举,掌心相对,脚尖踮起,同时目视双手。这样站一会儿再拿东西。

  3、从低处取物,挺直腰,屈膝蹲下,再站立,连续3次,不要弯腰拿东西。

  4、长时间切菜、揉面会感到双手酸胀,可抽出片刻时间双臂下垂,放松肌肉,双手快速抖动。

  5、炒菜时,可利用片刻时间,把手掌置于脑后枕骨处,肘部尽量后展;在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空闲中,在厨房里做一下侧弯腰。

  厨房健身虽然强度不大,却能很有效地舒展全身、消除疲劳,而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来,既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。希望上面的健身动作能对上班族们有所帮助,这样就可以健身、做饭两不误啦!

  作为一个办公室小姐,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺点瞒天过海。不过,如果你属健康问题,哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。

  原地跑:在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,坚持每天原地跑15分钟。

  上楼梯:每周上下楼梯三至四次,每次连续15分钟,不但能消耗热量,还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。

  步行:饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。

  瑜珈:每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。

  跳舞:轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。

  跳绳:只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。

  晨操:晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

  喝水:众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。每天在起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后喝至少2升的开水和矿泉水,瘦身效果明显。

  如果因为饮食不正确而让辛辛苦苦为健身做的努力白费,那就太可惜了。了解健身期间的饮食要点,在膳食准备的时候认真考虑,就能更快地看到健身效果。接下来一起看看健身后不宜吃什么食物以及吃什么食物有助于健身吧!

  健身后不宜吃什么食物

  经过剧烈的健身锻炼后,人体热量消耗不少,身体自然需要补充能量,但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥,就需要慎重对待健身后的饮食。在健身后,补充相应营养很重要,这需要蛋白质和碳水化合物。不过,富含脂肪和糖类的不健康食品必须杜绝。

  1、生冷蔬菜

  在健身过后,未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物,不过不适合运动后吃,因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过,如果你一定要吃蔬菜,可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉,但不可用奶油。

  2、高脂肪快餐

  炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子,但在健身后食用,等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化,这不是人们运动后希望见到的情况,运动后需要补充的是糖原,而不是增加身体储存的脂肪。

  3、甜食点心

  甜圈面包等点心营养不高,却有很高脂肪和热量,虽然运动后需要碳水化合物补充肌肉的“燃料”,但加花生酱或者水果酱的全麦面包更适合。

  健身吃什么食物好

  1、鸡蛋

  肌肉纤维就是由蛋白质主要构成,要想肌肉长大就必须拥有充足的蛋白质摄入。而鸡蛋是蛋白质食物中排在前面的,其含有的蛋白质是最能满足人体对蛋白质的需求的,且比较容易被吸收分解为氨基酸,作为肌肉增长的原料;而且鸡蛋中还含有健康脂肪、饱和脂肪、卵磷脂等,都是能起到帮助肌肉生长的作用的。

  2、白面包

  白面包相比粗粮,含有的纤维素比较少,营养也少,可以提升胰岛素水平。不过由于健身后需要比较容易消化的碳水化合物来恢复机体的肌以糖水平,提升胰岛素分泌来帮助肌肉生长,所以白面包反而成为比较好的选择。吃4片白面包就能提供大约50克易消化的碳水化合物。

  3、酸奶

  酸奶中含有比较丰富的蛋白质和钙质,蛋白质能帮助肌肉的恢复和生长,而含有的钙质能控制肌肉收缩,减少脂肪储存。

  吸烟很多人都非常喜欢,每一个人都有自己的吸烟习惯,从一个人的吸烟习惯上面可以很好的看出这个人的性格特点来,这还是很有帮助的。

  题目:观察下你或你身边抽烟的朋友,看看他们都有什么样的小习惯?

  1、用水浇灭香烟

  2、烟还燃着,就直接丢入烟灰缸

  3、爱用脚踩灭香烟

  4、烟灰已经很长,却不在意

  5、香烟快烧到嘴巴,还一直吸

  6、喜欢将香烟叼在嘴角,烟头微微上翘

  结果解析:

  1. 选“用水浇灭香烟”

  此类型的人具有神经质的性格,做事时太过于考虑他人的感受和追求事情的完美结局。虽然他能够表现出对他人的责任心和细致关怀,但结果往往因考虑得过于周到反而损失了一些不该损失的东西。

  2. 选“烟还燃着,就直接丢入烟灰缸”

  此类型的人自我控制力不强,经常将自己的感情任意表现出来或强加于人。做事不负责任,自由散漫,不顾及旁人,经常在不经意间伤害他人。

  3. 选“爱用脚踩灭香烟”

  此类型的人具有性虐待的一面,无论发生什么事,他都想吸引别人的注意力,诱惑周围的人。有时会刻意追求一些新异的刺激来自我满足,并且往往具有攻击性,不肯轻易服输。

  4. 选“烟灰已经很长,却不在意”

  此类型的人非常谨慎,一般用心很深,并且善于将自己隐藏起来,非常自信。由于不善与人交流,常常遭到误解。虽然考虑问题比较周到,但也可能因此贻误战机,失掉机会。

  5. 选“香烟快烧到嘴巴,还一直吸”

  此类型的人往往过于相信自己的能力,有时不能客观地分析当前的形势。他们属于发展性很高的类型。

  6. 选“喜欢将香烟叼在嘴角,烟头微微上翘”

  此类型的人对自己缺乏信心,总是在理想与现实之间徘徊,常将失败归咎于自身,喜欢自责。但是如果这类人具有积极向上的心态,他会利用这一特点,将自己引向一个比较高的目标,不断地追求,最终获得成功。

  其实你也可以通过一个人的吸烟习惯看出这个人的性格特点来,这种方法其实是非常有效的,也是非常有帮助的,可以更好的了解别人的性格。

  有人说,要看出一个人的品味,首先要看他的鞋子。可见鞋子已经不是存纯粹用来保护足部,而且更能诉说出一个人的性格及心事。看一下下文给你一个渐渐清晰的内心形象.

  问题:观察一下自己或身为女子的她,喜欢穿什么样的鞋子?

  1、凉鞋

  2、学生鞋

  3、高跟鞋

  4、运动休闲鞋

  5、厚底前卫鞋

  6、长/短靴子

  性格分析:

  1、喜欢穿凉鞋的女孩子对自己相当有自信,喜欢将自己美好的一面表现出来。一般而言她的人缘不错,朋友也不少,对异性也很有兴趣。不过有时候会对男友要求较多,希望对方意见与自己一样,而且个性颇为固执,不易说服。如果要当她的男友,可能要有耐心及多替她着想。

  2、喜欢穿学生样式,造型简单鞋子的女子,个性单纯敏感,家庭教育严谨,容易压抑自己的情感。一般来说爸妈可能管得比较紧,或是学校、工作场所风气较为保守,所以平时言行比较内敛,但是这样的女子其实内心会想尝试一些冒险的经历,要小心旅行时容易受骗。

  3、喜欢穿高跟包鞋的女子,个性成熟大方,喜欢思考,头脑聪明。在生活及工作上都相当尽责与努力,对周围的人事物要求会比较高,但是因为想要的东西太多,有时会因为无法满足而脾气不佳。一般来说,这样的女子比较适合坦诚相对,如果你想要追求她,就大方的对她好,关心她,如果她觉得你是一个值的交往的对象,通常她不会故意摆架子刁难你。

  4、喜欢穿运动及休闲鞋的女性,表面上看来大而化之,容易相处,但是她非常会保护自己,警觉心很强。外表好像很容易和男生打成一片,其实她们都把这些男生当成同性朋友一般,反而对于心里喜欢的那一位,保持距离敬而远之。一般朋友比较难看出她的心事,在坚强的防卫之下,其实她有非常脆弱的情感。

  5、喜欢穿厚底鞋、造型特殊鞋子的女性,注意时尚并且追逐流行,喜欢成为大家注目的焦点,外表看来作风大胆,其实内心相当保守。她可能对自己本身不具备足够的信心,所以会希望成为流行的一份子,让人也注意到她的存在。想要追求她的人,必须多多肯定o的优点,给予鼓励,会让她更加有自信。

  6、喜欢穿短统靴子或长统马靴的女子,爱好自由,个性独立,不喜欢受拘束,勇于表现自己。一般来说这种女子不是外表出众,就是相当聪明有能力,容易成为异性倾慕的对象。虽然看起来好像不难亲近,但是要成为她的男友,必须具有某种才华,并且了解她,才能赢得她的芳心。

  男人爱面子,除了在外人面前,你要给他充足的脸面之外,肯定他的朋友,也就是间接的肯定他的好人缘。这在男人看来,比夸他帅还来的有效。

  学会这5句话 男人听了绝对受用

  “你朋友真仗义”

  男人爱面子,除了在外人面前,你要给他充足的脸面之外,肯定他的朋友,也就是间接的肯定他的好人缘。这在男人看来,比夸他帅还来的有效。这句话,保证你会屡试不爽,他更会对你更加疼爱。

  夸赞他的床上功夫

  大部分男人不会告诉你,他私底下偷偷学习房事技巧,若你夸赞他,他定会表现出一副“天生就这样”的姿态。既然男人们喜欢标榜自己是“有能力”的,女人们不妨借此来夸赞他,当然了,不要拿他和前任对比,否则会瞬间引爆他的“小宇宙”!

  肯定他的工作能力

  男人每天表现出一副忙忙忙的姿态,就是想告诉你,他在事业上很有能力,而且能力很强噢。即便他们有什么事业上的坎坷,他们也不会希望另一半看到自己狼狈的模样。即便你知道他当下处于事业瓶颈期,与其追根问底不妨给他一句肯定的话语,更能激发他对工作的热情。肯定男人的工作能力,你也就给足了男人面子。

  “我绝对的挺你”

  谁没个生活坎坷期呢,男人期待另一半对自己可以是不离不弃的,而这个时期,也是促进感情的好时间。在他失意的时候,你不必多做什么,只要一个讯息,告诉他“我绝对的挺你。”让他知道你的这份心,顶的上千言万语。

  不论何时我都爱你

  在物欲横流的社会大背景下,男人最怕女人嫁给自己是为了自己的金钱和地位,你不妨直接告诉他你的想法“不论何时我都爱你”,虽然简短的一句话,这对男人来说却是定心丸,让他不必思虑过多关于你们感情的问题,而是一门儿心思投入到工作中,这种感觉太美妙了。

  1、边走边谈型

  通电话时从不喜欢坐立在同一位置,喜欢绕室而行。这类人好奇心极重,喜欢新鲜事物,讨厌任何刻板性的工作。

  2、信手涂鸦型

  一边通话,一边在纸上信笔乱画这类人大多具有艺术才能和气质,富幻想而不切实际。不过他们独具的愉快及乐观性格,使他们经常可以较容易地度过困境。

  3、悠闲舒适型

  用电话时舒舒服服地坐着或躺着,一副泰然自若状,生活沉稳镇定,泰山压顶面不改色。

  4、以肩代手型

  他们喜欢把听筒夹在手和肩之间。此类人生性谨慎,对任何事情必须先考虑周详才作出决定,他们处处小心从事,极少犯错。

  5、平淡无奇型

  此类人无特殊习惯,一切动作出于自然。他们生性友善,富自信心,对自己的生活操纵自如,能伸能屈。

  6、一心二用型

  通电话的同时,常常要做一些琐碎的事,比如整理文具、擦抹台桌等。此类人富有进取心,珍惜时间,分秒必争。

  7、抓紧下端型

  通话时紧持听筒的下端。这类人外圆内方,表面看似怯懦温驯,其实个性坚毅,无论对事对人,一旦下定决心,永不改变。

  8、以笔代指型

  习惯于用手中的圆笔去拨动号码这类人性格比较急躁,经常处于紧张状态,而且不让自己有片刻的空闲。

  9、话线绕指型

  打电话时不停地玩弄电话线此类人生性豁达,玩世不恭,天塌下来当被盖,非常乐天。

  当男女步入婚姻殿堂时,都希望能白头偕老、牵手一生,而要实现这个目标,却不是那么简单的,这也是有方法的哦!

  1、相拥而眠

  如果在睡觉时,一方身体弯曲成勺子状将爱人“抱住”,说明两人婚姻真的很甜蜜。英国最近一项研究发现,夫妻睡觉时相隔不到一英寸(约2.5厘米)的距离,婚姻幸福感和性爱满意度更强。

  2、常说谢谢

  在婚姻生活中,说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现,相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。

  3、老公健康乐观

  最近一项研究显示,丈夫身体健康、性格乐观会使婚姻幸福完美。研究发现,如果丈夫的性格乐观积极,婚姻中的冲突也会更少,不过妻子的健康状况和性格特征对婚姻幸福的影响并不明显。

  4、用词趋同

  研究发现,如果男女使用相同的功能性词语,如人称代词、介词、连词和数量词,那么两人牵手成为伴侣的可能性更高,而且婚姻关系也会持久。

  5、喜欢亲吻

  如果另一半觉得你太黏人,不想和你接吻时,你可以搬出这条理由来说服他(她):研究发现夫妻亲吻越多,婚姻满意度越高。因此,当出门上班时或入睡前,给爱人一个深深的吻吧。

  6、四人约会

  如果一对夫妻经常和另一对夫妻约时间吃饭,那么两对夫妻的婚姻关系肯定稳固。因为根据最近一项研究,“对对碰”有助于夫妻联系更紧密。

  7、妻子更能挣钱

  最近一项研究发现,如果夫妻两人正在养育4岁~7岁的幼儿,妻子比丈夫挣钱多,则两人就不太可能离婚。

  8、一起看言情片

  一项最新研究发现,如果夫妻两人常一起看言情片,而且讨论剧情发展,那么两人在未来三年内分手的可能性要比那些不在一起看言情片的夫妻低50%。

  9、有婚姻稳固的直觉

  一项最新研究发现,新婚夫妇的直觉是婚姻关系将来如何发展的重要“指示器”。因此,在婚姻中要相信直觉,如果直觉告诉自己两人幸福般配,那么婚姻关系肯定错不了,也注定会长久。

  10、性爱多多

  近期一项研究表明,经常性爱有助于婚姻长久幸福。还有研究发现,性爱也会使夫妻双方个体上感到快乐。因此,在居家生活时,经常性爱肯定是夫妻追求的目标,而绝不能经常吵架。

  酒是人们情感交流的纽带,推杯换盏、觥筹交错间距离更近,情谊更浓。饮酒还有一个作用,通过观察人们酒后的表现,还能了解他们的性格特点。

  一声不吭,倒头就睡。这类人属于理智型,他们深谙自制之道,无论清醒还是醉酒,都能够自我约束,言行很少逾越规范。

  酒后变“话痨”。有的人酒后喜欢夸夸其谈,而有的人则举止轻浮,这些人往往性格怯懦。他们可能是怀才不遇,长期处于压抑、不敢释放的状态。

  借酒撒疯。喜欢酒后放肆,甚至动手打架的人,通常情绪调节能力差,风吹草动都会引发他们的情绪反应。他们总觉得自己时运不济,喜欢愤世嫉俗。

  喜欢划拳。他们属于耐不得孤独的人。哪怕在人群嘈杂的环境中,他们也会感到孤独。所以除了酒精,还要借助划拳等肢体动作来排遣寂寞。这类人在生活中也是“闲不住”的,即使不喝酒,也会借由忙碌的工作来排解寂寞。

  喜欢施展酒量。这类人通常比较豪爽,喜欢抢着付账,他们不愿亏欠别人,也不爱占便宜。

  喜欢独斟。这类人属于郁郁寡欢的类型。他们不擅言语表达和人际交往,也没有凑热闹的爱好。为人拘谨,偏好独处,但通常也比较理智,能明辨是非,行为上常显得消极。

  酒后爱笑。这类人个性乐观,不乏幽默感,为人也比较随和,不拘小节。

  酒后哭闹。这类人常有较重的自卑感,无论生活是一帆风顺还是处处受气,内心深处总觉得悲观失望。

  若想观察他人醉后的姿态,就得“众人皆醉我独醒”。不过饮酒应适可而止。小酌怡情,要享受饮酒的乐趣,避免酒后麻烦。

  每个人都希望爱情轰轰烈烈,若婚姻也如这般,一直持续高温,就容易“发烧”,灼伤彼此,就像人的体温一样,最理想的婚姻温度应该恒定在37摄氏度左右。下面小编就来给大家说说“婚姻温度”的测试及重要性。

  什么是婚姻温度

  婚姻温度是指夫妻双方在生活中的相处,而婚姻和人体体温一样,需要正常的温度,高于37摄氏度,会导致婚姻发烧,从而引起疾病;低于37摄氏度,婚姻便会处于冷漠状态,极寒的冰点最易将婚姻冻伤。37摄氏度刚刚好,温度适宜,夫妻之间永远处在和煦温馨的状态中。

  测试题目

  1、小小的争执,突然变成大吵,彼此凶狠对骂,翻出陈年旧账。

  2、爱人会忽视我的意见、感受和需求。

  3、我的话语或行为常被伴侣认为带有恶意。

  4、有问题需要解决时,我们似乎总站在敌对的立场。

  5、我不能很自然地告诉伴侣我真正的想法与感觉。

  6、我常幻想如果能换一个爱人,不知是什么滋味。

  7、在婚姻关系中,我觉得很寂寞。

  8、我们吵架时,总有一方不愿再谈,开始逃避或离开现场。

  计分标准是,每道题如果“从未”或“极少发生”,计1分;“偶尔发生”计2分;“经常发生”计3分。当你把各题的分数加在一起时,如果总分在8分—12分,说明你们的婚姻温度恒定而健康;如果总分在13分—17分,你们的婚姻需要警惕;如果总分超过18分,说明你们的婚姻需要马上做出调整。

  婚姻温度能体现出什么

  一、夫妻别太粘

  有些妻子则太黏人,把丈夫视为“私有物”,恨不得天天腻在一起,要求掌握对方的一举一动,让婚姻的温度时时处于高点。这种依赖的心理,恰恰说明了妻子心灵空虚或不成熟,她们希望对方能随时随地、无条件接纳自己,把自己摆在首位,但在成人世界中,用任何形式强迫对方,来满足自己的心理需求,都是行不通的。

  二、学会和善于沟通

  想保持完美的婚姻温度,学会和善于沟通最重要。沟通是为了表达自己的想法,并获悉对方的想法,而不能是否定或人身攻击。比如丈夫要外出应酬,妻子不太乐意,可以抱怨说:“你最近经常外出,我们很久没有一起吃饭了,我很孤独。”这是抱怨,妻子平实地说出了丈夫外出带来的困扰。

  但如果妻子怒言:“你老是这样,就顾着自己出去玩。”那就变成指责了。要改变伴侣太过黏腻的状态,一方面,要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动,善解人意的伴侣一般都能接受;另一方面,不妨鼓励其培养自己的兴趣爱好和社交圈。

  三、用感激与赞美点燃对方的热情

  假如丈夫真的没办法多分担家事,那他也至少要表示出心中的感激,而不应视为理所当然。女人多半愿意为所爱的男人赴汤蹈火也在所不惜,但如果对方一直没有反应,也不加珍惜,久而久之,女人的心也会冷却下来。

  因此,每天对太太说几句好话,也是一个好方法。从太太的外貌到内在,都应该毫不吝啬,拿出来称赞。例如,太太有着乌黑动人的秀发、好听的笑声或健美的身材,处事通达、对人热情、教养孩子有方,或者对长辈有爱心,选出最重要的特质来赞美,而且不能只说一次,至少要重复5次以上,才能达到效果。还有把太太的优点告诉别人,双方的家人、朋友和同事,当别人告诉她你的赞美时,更能激发她心中的爱意。记住,活在赞美中的太太,会永远亮丽动人。

  四、列出5件太太最想要你做的家事

  料理家事和养育孩子,是女人婚后最沉重的负担。据估计,太太每周花在家务杂事上的时间,要比先生多出20个小时。如果太太白天还要工作,那就是一根蜡烛两头烧,难怪她疲惫不堪。专家建议,请太太列出5件自己最希望丈夫帮忙做的家务,然后让丈夫以实际行动表示对太太的支持与关心。这些事必须非常明确,而且能让太太开心,又不会让两人产生冲突。例如,帮小孩洗个澡,做饭时能帮忙照顾小孩,倒垃圾或周末帮忙打扫房子。每天为太太做一件事,持之以恒,让太太充分感受到你的爱意,能使两个人的关系和谐顺畅。研究发现,爱做家事的男人最迷人,许多女人觉得,男人在使用吸尘器时最性感。

  五、在床上温柔体贴,而不是勇猛无比

  研究实验表明在问及夫妻双方“你曾在做爱后问过太太的感觉吗?”、“什么姿势让她最舒服?”、“你知道她最敏感的地方在哪里吗?”、“什么事会让她兴奋?”,如果这些问题你都答不出来,那么你可能得重新了解太太的身体和感觉。有一半以上的已婚女性不喜欢做爱,视之为苦差,通常是为了先生的需要才披挂上阵。

  因此,丈夫了解太太在床上的感觉和情绪就显得特别重要,应多顾及太太的感受,让她和你一起进入美好性爱的境界。

  目前中国的单身狗数量是很庞大的,女性虽然在职场的位置是日益强大,但是女人最终还是要回归家庭的。口口声声说不想嫁的女人主要原因还是没能遇到对的人,调查显示女人最想嫁的男人大多数是下面这几种:

  第一种:懂得尊重你的男人

  懂得尊重你的男人是最重要的,也是值得被肯定的好男人。他对你的爱比要求多,自己有主见,但从来不会强加意见在你身上。而且他懂得尊重你,尊重你的选择,鼓励你发展自己的专长。

  第二种:他的追求很有诚意

  这个说法肯定会被女生反驳“男人是会变的,这时候有诚意,并不代表以后会对你好”,这是事实。可换一个角度来看,如果他连追求你都不愿意花心思,想轻易得到你,那又怎么会珍惜呢?更何况跟这样的男人在一起,至少婚后还有很多念想。

  第三种:想跟你共同成长

  人都是不完美的,两个人要在一起就要克服这些不完美,不一定要使对方接受,但如果服能给你提出好的建议,这代表他是想让你变得更好,也是真心爱护你的。

  第四种:胸襟开阔,宽容忍让

  两人发生争执之时,总是他先让步,他懂得如何表达自己,也会耐心的听你讲话。当你的讲话是对的时候,他也能够勇敢的承认自己的错误;即使是你不对,他也愿意原谅你。有胸襟的男人,懂得宽容忍让的人可以给你带来安全感,不会因为一点小事就跟你发脾气或赌气,也不会给你带来一脸暴怒的表情,更不会自虐和虐人。

  第五种:有上进心

  男人是一家之主,全家的经济压力都在他身上,如果没有上进心,没有好的经济能力,如何能让一个女人幸福,如何能让她安心嫁你?

  如何让自己摆脱忧伤,找寻满满快乐?你可以这样做,比如,想象你的将来,至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上,就会找到快乐。

  1、把快乐具体化

  想象你的将来,至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上,就会找到快乐。

  2、空一点时间

  空出时间加强掌握自己的时间,优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上,集中做你愿意花时间做的事。

  3、让期望现实一点

  期望越高,失望越大。

  4、平衡工作和家庭

  知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐,改善你的快乐感受。

  5、尝试新事物

  如果你经常做一件让你快乐的事,那么试试另一件也能让你快乐的事。

  6、快乐记忆

  学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己,让你更加快乐。

  7、比同龄人赚更多钱

  钱可能不会让你更快乐,但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。

  8、为他人做点好事

  不论是小事还是大事,对朋友还是对陌生人,为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。

  9、活动身体

  活动身体有助释放大脑内的一种积极激素,它能让你感觉良好。

  10、数数你的幸运事

  别忘了数一下你的幸运事,但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。

  每个人都有展现自我的希望,而进入千家万户的汽车的颜色能在一定程度上折射出车主的性格。

  白色。开白色车的人希望展现一个年轻、现代、充满活力的自己。美国克莱蒙大学心理学博士、环境心理学家萨利·奥古斯丁指出,苹果公司正是出于这样的原因选择了白色作为主打色。美国纽约帕森斯设计学院色彩理论教授库伯曼认为,白色还体现出不俗的品味和优雅的气质,与诚实、纯洁等品质联系在一起。特米品牌导航

  黑色。奥古斯丁认为,黑色是一种老练的颜色,选择黑色车的人,多半是成功人士。库伯曼补充说,黑色还彰显了经典、重要性和分寸感。

  银色。库伯曼说,银色是象征着安全感和新风尚的颜色,其金属光泽意味着创新。选银色车的人可能是一个着眼于上流社会的高端消费者。银色还是中庸的颜色,既不像白色那样容易脏,也不像黑色那样吸热。特米品牌导航

  灰色。库伯曼说,灰色蕴含了威严、传统、成熟的气质。灰色汽车的车主一般很低调,不希望在人群中被凸显出来。他们很少关注地位,更多着眼于维持现状。

  红色。奥古斯丁认为,积极能干的人更可能选择红色的车,因为红色展现的是行动力、能量和阳刚气。尤其对男人来说,一辆红色的车就宣示了他在自己的世界中的至高地位。但对女人而言,红色只是意味着自信和趣味。特米品牌导航

  蓝色。蓝色是令人高兴的颜色,蓝车就像在灰色公路上闪现的蓝天一样。奥古斯丁说,蓝色代表了稳定、可信和真诚,营造了一个良好稳定的家庭氛围,因此居家的人会选择蓝色。

  金黄色。金黄色释放的是快乐和积极的情绪。库伯曼说,年轻人更能被黄色吸引,他们更乐意拥抱潮流。

  棕色。沉稳的棕色意味着舒适和节省。开棕色车的人往往很会省钱,他们不会给自己太多享受。即便开的是棕色豪车,也多半是精打细算买下来的。

  想要看透人的心理,可以通过他开车的颜色进行推算哟!

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