敲带脉减肥 附带脉图【中医常识】

  带脉是人体奇经八脉之一,环腰一周。敲带脉减肥是中医传统的减肥方法之一,可以促进脂肪代谢,减少赘肉,消除游泳圈。如果你不知道带脉在哪,小编还为您节选了一份带脉图供参考。

  腰上的肉肉哪来的?

  带脉穴的力量不够强,不能约束腰部赘肉的生长,赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

  “带脉穴”在哪儿?

  以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴。

  带脉图及敲带脉功效

  敲敲带脉 重现蛮腰

  带脉穴和我们人体上的一条经脉同名,那就是奇经八脉之一的带脉。带脉在人体的腰部围一圈,是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的,这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起,所以称为带脉。 我们的带脉穴在侧腹部,章门下1.8寸,正好是带脉经过的地方,是胆经与带脉交汇的穴,所以图简便,也就称为带脉了。

敲带脉减肥 附带脉图【中医常识】

  说简单点,带脉就像是我们的腰带。现在大家都知道,晚上睡觉的时候,一定要放松腰带,换上宽松的睡衣,这里的养生原理就是让经络放松。为了让裤子不松弛,都会在腰部系上一条紧紧的腰带。那么我们的带脉呢,也有这个作用。很多人会在不知不觉中发现,自己腰部的赘肉越来越多。尤其是男士,不知道哪天就长起了一个将军肚。其实,这只说明一个道理,那就是带脉的力量不够强,不能约束腰部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

敲带脉减肥 附带脉图【中医常识】

  “带脉穴”怎么敲?

  腰部赘肉很多、有将军肚的朋友,一定要注意我们的带脉和它的核心穴位———带脉穴,带脉穴在腰侧两旁。每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30-50圈,重点在带脉穴上敲击50-100下,对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪,作用是无与伦比的。

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