冬瓜荷叶茶的功效与作用 它能否减肥

  大家对冬瓜和荷叶都不陌生,冬瓜是我们常见的食材,味道十分鲜美。荷叶更是我们夏季常见的,它们常常在池塘摇曳生姿。那么,冬瓜荷叶用来泡茶有哪些功效与作用呢?冬瓜荷叶茶可以减肥吗?接下来,就跟小编一起来看看吧。

  冬瓜荷叶茶的功效与作用

  利尿消肿

  冬瓜当中含有许多对人体有利的营养元素,它含钾盐多,跟荷叶一样可以去除水肿,有利尿作用,这两种结合,可以利尿消肿、消暑止渴、清热化痰。

  降低血压

  冬瓜皮里所含有的钾高,可以预防高血压,荷叶也是预防高血压的理想药材。

  消脂减肥

  冬瓜含有大量的纤维,可以加快大肠的蠕动,帮助人体排除多余的毒素,两者同时具有去除油腻之效,所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

  冬瓜荷叶茶去油腻

  如果在聚餐时,你食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适,那你就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶,因为两者都是去除油腻的高手,更是堆存已久的脂肪的杀手。

  冬瓜荷叶茶减肥吗

  冬瓜荷叶茶可以减肥吗?这是当然的,冬瓜和荷叶都适合减肥,两种搭配一起泡茶,可以清新降火,有效减肥。很适合在夏季饮用。

  荷叶茶

  荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等,更能起到双重瘦身效果。

  冬瓜荷叶还有特别好的利水效果,一些上班族和一些容易水肿广大人群可以多喝冬瓜荷叶茶,有利于人体多余的脂肪和滞留电解液的排出,这样人就会变瘦了。

  冬瓜

  冬瓜含有丙醇二酸,对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。另外冬瓜利尿消肿,对舒缓水肿性肥胖特别有效。将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜

  荷叶与冬瓜都是减肥佳品,两者搭配,清新解火气,消脂刮油效果更佳。

  冬瓜荷叶茶的喝法

  喝法一

  干荷叶,干冬瓜皮按1:2配好每天一包,有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉!此方主要排解人体碳水化合物,利尿利便,用量可以自己控制。对身体无害!这可是减肥者首选的特效方。而且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口,大家可以放心饮用。

  喝法二

  原料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

  做法:首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

冬瓜荷叶茶的功效与作用 它能否减肥

  总结:本文为大家介绍了冬瓜荷叶茶的功效与作用,想必大家现在都更加了解这种茶了。此外,我们还知道这种茶的确有一些减肥的作用,感兴趣的朋友可以尝试喝喝这种茶,夏季非常适合哦。

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