山药的功效与作用中药禁忌网

  补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。

  ①《本经》:“主伤中,补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明。”

  ②《别录》:“主头面游风,风头(一作’头风’)眼眩,下气,止腰痛,治虚劳羸瘦,充五脏,除烦热,强钥。”

  ③《药性论》:“补五劳七伤,去冷风,止腰痛,镇心神,补心气不足,患人体虚羸,加而用之。”

  ④《食疗本草》:“治头疼,助阴力。”

  ⑤《日华子本草》:“助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘。”

  ⑥朱震亨:“生捣贴肿硬毒,能消散。”

  ⑦《伤寒蕴要》:“补不足,清虚热。”

  ⑧《纲目》:“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛。”

  【用法用量】内服:煎汤,3~6钱;或入丸、散。外用:捣敷。

  【注意】有实邪者忌服。

  ①《本草经集注》:“紫芝为之使,恶甘逆。”

  ②《汤液本草》:“二门冬为之使。”

  【复方】①治脾胃虚弱,不思进饮食:山芋、白术各一两,人参三分。上三味,捣罗为细末,煮白面糊为丸,如小豆·大,每服三十丸,空心食前温米饮下。(《圣济总录》山芋丸)

  ②治湿热虚泄:山药、苍术等分,饭丸,米饮服。(《濒湖经验方》)

  ③治噤口痢:干山药一半炒黄色,半生用,研为细末,米饮调下。(《百一选方》)

  ④治心腹虚膨,手足厥冷,或饮过苦涩凉剂,晨朝未食先呕,或闻食即吐,不思饮食,此乃脾胃虚弱:山药一味,锉如小豆大,一半炒热,一半生用,为末,米饮调下。(《普济方))

  ⑤补下焦虚冷,小便频敷,瘦损无力:薯蓣于沙盆内研细,入铫中,以酒一大匙,熬令香,旋添酒一盏,搅令匀,空心饮之,每旦一服。(《圣惠方》)

  ⑥治诸风眩运,益精髓,壮脾胃:薯蓣粉,同曲米酿酒;或同山茱萸、五味子、人参诸药浸酒煮饮。(《纲目》山药酒)

  ⑦治小便多,滑数不禁:白茯苓(去黑皮),干山药(去皮,白矾水内湛过,慢火焙干用之)。上二味,各等分,为细末,稀米饮调服。(《儒门事亲》)

  ⑧治痰气喘急:山药捣烂半碗,入甘蔗汁半碗,和匀,顿热饮之。(《简便单方》)

  ⑨治肿毒:山药,蓖麻子,糯米为一处,水浸研为泥,敷肿处。(《普济方》)

  ⑩治项后结核,或赤肿硬痛:生山药一挺(去皮),蓖麻子二个。同研贴之。(《救急易方》)

  ⑾治乳癖结块及诸痛日久,坚硬不溃:鲜山药和芎藭、白糖霜共捣烂涂患处。涂上后奇痒不可忍,忍之良久渐止。(《本经逢原》)

  ⑿治冻疮:山药少许,于新瓦上磨为泥,涂疮口上。(《儒门事亲》)

  山药也是一种普通的山药。实际上,山药有很多功能。实际上,一个就是壮阳的作用。制作山药的方法有很多,例如蒸,煮和炸。注意山药的量。不要以为它的壮阳效果好就吃很多,很容易引起消化不良。

  山药的壮阳效果

  山药壮阳的效果是公认的,从古至今一直作为很有效的方法改善着男性肾气不足的症状。古代中医也认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而且作为食补,副作用比药物要小,并伴有养胃益肺等作用。山药壮阳是比较有效的一种手段。

  山药的做法有哪些

  山药的吃法有很多种,可以生吃、蒸煮、做主食、山药粥、泡茶、炒菜,和红肉炖在一起味道鲜美,可以按照各自的口味习惯做成不同的菜肴。无论哪种吃法都可以发挥山药的效果。

  山药和什么一起吃补肾

  山药最好的吃法是做成芡实,与莲子、粳米等熬粥服用,有利于营养的吸收。也可以和其他壮阳的食物、或红肉搭配,补充蛋白质,对身体更加有利。

  山药是大家都爱吃的一种富含营养的食物,其作为一种药食,有着非常好的保健价值,不仅口感香甜,还能够健脾强身,它在我们的日常生活中是很常见的。

  山药中最富含营养的成分就在于它的黏液中,其所含的甘露聚糖肽是一种能溶解于水的半纤维素,并且吸水后能膨胀至80-100倍,因此吃山药不仅有非常好的养生价值,还特别容易产生饱腹感。

  另外,山药还有这非常好的减肥效果。其除了容易产生饱腹感之外,还能促进肠胃蠕动、防止便秘、促进身体的新陈代谢,同时它还能减少皮下脂肪沉积。因此,常常吃它对想要减轻体重的美眉们是很有帮助哦。

  山药为什么可以减肥?

  第一:山药中含有大量的膳食纤维素,食后容易产生饱腹感,从而使我们避免摄入过多的热量,有助于防止体内储存多余的热量转化成脂肪。

  第二:山药新鲜的块茎中含有丰富的粘液蛋白,这种黏液蛋白对我们的身体有着特殊的保健作用。它可以预防心血管系统的脂肪沉积,从而保持血管的弹性,有助预防动脉粥样硬化,减少皮下脂肪的沉积。

  第三:山药的热量很低,每100克山药,其脂肪含量仅为0.2克、蛋白质为1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克。此外,它还丰富的维生素和大量的微量元素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、硫氨酸等。因此,山药不仅具有非常高的保健养生价值,还能让减重者达到瘦身减肥的作用。

  在日常生活中,许多人患有皮肤过敏。因此,有必要特别注意饮食和生活方式。因为如果您忽略此问题,则可能会意外地得到它。皮肤过敏的出现会对我们的人体和日常生活产生不同程度的影响。作为我们经常食用的一种成分,您知道患有皮肤过敏的人可以服用吗?

  实际上淮山药中带有十分多的蛋白及其营养元素,能够 协助我们合理地确保自身身心健康,可是淮山药中带有的皂角素。及其粘液中的植物碱实际上是会非常容易引起皮肤过敏的所以说,皮肤过敏的人应当慎重地服用。

  皮肤过敏最好是不必吃山药,淮山药中带有很多的蛋白,各种各样维他命和有利的营养元素,能够 调整人体免疫系统,提高人体免疫力,对皮肤过敏病人很有益处,可是山药皮中常含的皂角素或粘液里含的植物碱,少数人触碰会造成山药过敏而瘙痒

  主要是寻找过敏源,也就是找到你对哪些食物或物质非常容易造成皮肤过敏,才可以合理的去防止,建议到医院体检过敏源,皮肤过敏的情况下可以用抗组织胺累药品来减轻,常见的药品有扑尔敏,赛庚啶,葡萄糖酸钙,息斯敏等药品,能够 外敷炉甘石或肤轻松软膏,留意勤洗澡,增强体质,提升自身免疫力,能够 合理防止皮肤过敏的产生。

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  皮肤过敏得话最最先要做的事儿一定要找到过敏源,由于仅有查验了过敏源以后你才可以了解自身对哪些食物过,敏才知道如何去服药,仅有那样才能够 合理的减轻自身皮肤过敏的状况,而在日常生活之中才能够 搞好大量的防止。

  每个人都必须非常熟悉山药。他们知道这是一种健康的蔬菜,口感酥脆,营养价值高。这种蔬菜可以在加工后用作药物。这是一种中药,可以养脾,健胃,减肥。含有大量的黏液蛋白。与山药接触时,许多人会感到过敏和皮肤刺激。我们应该做什么?今天小编将为您提供一些提示,能让大了解山药过敏止痒的小妙招。

  山药过敏止痒小妙招

  1、抹白醋

  人们在接触山药导致皮肤过敏,出现皮肤瘙痒时,可以直接在出现瘙痒的部位涂抹适量的白醋,因为引发人类皮肤过敏的是一些碱性成分,在涂抹白素以后会出现酸碱中和能让人类皮肤瘙痒的症状尽快减轻。

  2、涂抹风油精

  山药过敏止痒时,还可以在出现痛痒的部位涂抹身上的风油精,因为风油精有明显的清爽感,而且具有明显止痒作用,但可以把出现过敏的皮肤放入清水中清洗干净,然后再把风油精涂抹在出现痛痒的部位,过一会儿痛痒症状就能减轻。

  3、放在火上烤

  平时人们在削山药时,如果让山药中的粘液粘在皮肤上就会出现皮肤发痒,这时可以把沾有山有粘液的双手放在火上,用小火慢慢烤,在口的过程中要用双手反复翻动,让皮肤均匀受热,这样就能把皮肤表面粘的植物碱和皂角素分解,能让皮肤的发痒症状减轻。

  4、用肥皂清洗

  人们在消山药以后,如果皮肤出现过敏,还可以用肥皂来清洗,再清洗以前应该先把过敏的双手放在清水中浸泡5分钟,然后取透明皂均匀涂抹在皮肤表面并进行适度揉搓,过三分钟以后再用清水洗净,这时就会发现皮肤的痛痒症状已经基本消失。

  上面为大家介绍的是山药过敏止痒的小妙招,这些小妙招虽然能让皮肤的瘙痒症状减轻,但也会让人有不舒服的感觉,所以在接触山药时一定要做好预防工作,防止它的粘液与人类皮肤接触,这样就能防止皮肤过敏症状发生。

  山药凭借其丰富的营养价值深受人们喜爱。不但在药膳中经常看到山药的身影,在我们日常餐饮中,也是常客。山药作为药食同源的佳品,小孩吃山药的好处?

  小孩吃山药的好处

  1、增强体质,增强记忆力

  淮山药中含有的胆碱和大豆卵磷脂能够协助少年儿童增强记忆力,此外淮山药能够诱发造成干扰素栓,能够提高少年儿童的抗病性工作能力,增强体质。由此可见淮山药是合适少年儿童服用的。

  2、健脾养胃、促进消化

  孩子吃放常常每一个衡量会造成不消化,或是没有食欲不太用餐,这种饮食搭配情况都是影响小孩营养成分的摄取进而造成营养不良。淮山药是健脾健脾养胃的上品,针对小宝宝不消化、脾胃不好的状况能轻轻松松解决。而且淮山药有利于消化吸收的特点不容易给孩子的胃肠导致压力。

  3、增强免疫力

  少年儿童和老年人一样,一到四季交替的情况下,就非常容易重感冒,关键還是由于本身的抵抗能力很差,不可以小于外在因素的侵入。运用淮山药的特点能够协助小孩子增强免疫力,由于淮山药中含有的蛋白和维他命能够协助少年儿童调理人体。

  4、有益于小孩生长发育

  淮山药中常含的含铜高是青少年发育需要的微量元素,而且还能够协助人防止血管疾病。此外,淮山药還是少年儿童的补钙补锌来源于,能够让小孩的骨骼和口腔健康生长发育。

  山药的热量高吗?山药的热量并不高,一般约为56卡/100克,是备受欢迎的低脂肪高营养成分食品。

  淮山药有促进消化,敛冷汗、补气血的作用,针对这些肺虚咳嗽、糖尿病解渴、小便短频、频繁遗精的病人有非常好的医治功效。淮山药不仅做为一种食物,一样能够做为一种中药材医治疾患。平时多服用淮山药对人体是十分有利的。

  山药能减肥吗

  能减肥,山药热量很低,和一般的蔬菜相比,里面的淀粉含量也是很高的,对于肠道消化也是很好的。

  山药对女性来说是一件养颜减肥又养生的食物,以前总觉的山药其貌不扬,而且有黏糊糊的有难看,甚至没有动手的欲望更别动口了。吃过一次山药羹,觉得山药真是人间美味。爽滑可口,清甜怡人。找找有关山药的价值,才发想山药有诸多好处。

  山药是一种天然的纤体美食,含有足够的纤维,食用后会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药是一种高营养、低热量的食品,可以放心地食用而不会有发胖的后顾之忧。山药还有助于肠胃的消化吸收,防止心血管脂肪的沉积。同时,山药还有健脾,补血助眠以及清凉退火的功效。

  山药作为一种我们所熟悉的食物,具有很强的营养作用,也可以帮助我们促进胃肠功能,因此在这个时候,很多人会选择吃山药来减肥。这确实是有益的,但有些人可能会担心山药营养过强并会增加体重。然后吃山药减肥或增加体重。让我们来看看。

  吃山药减肥还是增肥

  如果我们想要减肥,那么实际上吃山药是非常好的选择,完全不需要担心我们吃山药会增肥哦,本身山药的纤维素含量是非常高的,因此就可以很好的促进我们的肠胃健康了,而且还可以帮助我们补充人体所需的营养物质,所以减肥的朋友们选择服用山药是很不错的选择,是大家减肥的好选择哦。

  吃山药的好处

  我们吃山药是很有好处的,不仅是可以帮助我们很好的起到减肥作用了,而且还可以帮助我们起到促进肠胃的作用,特别是养胃的功效是很好的了,而且我们选择服用山药,对于我们的血管健康也是有好处的,所以我们坚持去吃就非常不错了,大家不要错过。

  吃山药的注意事项

  虽然山药是不错的选择,但是我们要注意的情况还是比较多的了,主要是需要我们小心山药的搭配禁忌了,首先对于饮食要小心了,不能和猪肝、胡萝卜这样的食物一起吃了,这些食物是存在相克的了,因此我们这样吃就很不健康了,所以在吃山药的时候,就要小心避免才行了。

  吃山药的五个好处。山药不仅是一种很好的蔬菜,而且是一种高质量的营养和保健产品。它包含蛋白质,糖原,维生素,人体脂肪,胆碱,胃蛋白酶等成分。它还含有人体无法缺少的碘,钙,铁,磷和其他碳酸盐和营养素。中药认为山药具有健脾胃,养肺益肾的功效,可用于治疗脾虚,慢性结肠炎,肺虚咳嗽,慢性胃炎,糖尿病,频繁遗精,和尿床。

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  1、调理肠胃。天冷,一些脾胃虚寒的人,经常出現食滞腹胀、少气懒言、大便稀溏、身体怠倦等病症。薏仁米(薏米仁)10克,淮山药10克(鲜淮山药50克),稻米100克,水适当熬成粥;或淮山药500克,河鱼一条(约250克,去杂清洗),加适当的盐、酒、姜、葱等调味品一起熬汤。适用脾虚引发的腹胀、泄泻。

  2、滋补强身健体。平常气血虚的人,应趁秋凉时抓紧食补,以便冬季有备无患。山药补而不热,温而不燥,最合适老人需要,常吃好处多多,每日吃山药100克上下,持续吃1~2月。

  3、润肺润肺。病久亏虚的慢性咳嗽,能够吃山药调洽。淮山药是纯天然润肺润肺之品,在临床医学上是医治肺虚咳嗽痰多、虚喘的善济灵丹妙药,每日250克上下,缓以象功。

  4、涩精止尿。频繁遗精、尿频尿急全是肾虚引发,淮山药健脾的另外,还能补肾壮阳,提早吃点淮山药,能够防范于未然,对冬天易加剧的所述病症有很大的益处。食用方法简易,不拘小节量,冬常服之。

  5、护肤祛燥。淮山药能生津解渴燥,有滋润皮肤、头发的作用,故有美容护肤功效。冬季皮肤非常容易干躁,让人头发枯槁,容貌失华,因而多吃山药,能盈润皮肤和头发。可以用淮山药500克熬粥,早中晚常饮。

  警示:

  1。山药皮中常含的皂角素或粘液里含的植物碱,少数人触碰会造成山药过敏而瘙痒,解决淮山药时要防止直接接触。

  2。不能直接生吃,由于生的淮山药里有一定的内毒素。

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